“摇摇鞋”每天穿15分钟能瘦腿靠谱么?医生:长期使用磨损关节

2022年09月16日10:12:15 健康 1773

据江苏公共·新闻频道《新闻360》报道:最近几年,网红健身产品层出不穷。因为有知名艺人使用过,一款名为“摇摇鞋”的产品,最近在社交平台和电商受到追捧,号称每天穿15分钟锻炼就可以瘦腿塑形。真有这么神奇?医生提醒了,这种鞋子不适合穿着锻炼,长期使用甚至有磨损关节的风险。

“摇摇鞋”每天穿15分钟能瘦腿靠谱么?医生:长期使用磨损关节 - 天天要闻

所谓“摇摇鞋”,就是一种看起来像一条船,两头薄中间厚的鞋子。在电商平台输入关键词“摇摇鞋”,就能看到大量店家正在售卖,价格从十几元到上百元不等。在商品介绍页面,商家称“摇摇鞋”可以锻炼和拉伸小腿肌肉,进而改善体型,每天穿着运动5到15分钟就可以轻松减肥。记者咨询医生后被告知,“摇摇鞋”重心不稳,有安全隐患,甚至会造成不可挽回的身体损伤。

“摇摇鞋”每天穿15分钟能瘦腿靠谱么?医生:长期使用磨损关节 - 天天要闻

南京市中医院骨伤科主任中医师杭柏亚说,这种形状的鞋穿了以后会造成人体不稳定,就有跌倒的风险。第二,因为它的形状跟脚弓完全颠覆,就会造成踝关节、膝关节乃至髋关节的磨损,偶尔一次两次也许没有问题,但是长时间的穿鞋进行高强度的锻炼,一定会出现关节的磨损,甚至有软骨的磨损。

“摇摇鞋”每天穿15分钟能瘦腿靠谱么?医生:长期使用磨损关节 - 天天要闻

医生表示,近年来网红健身产品层出不穷,但大多没有标明适用人群和适用症,消费者在使用前应该咨询医生或运动专家,不要盲目购买。

任何一种健身减肥器材,都应该把安全性放在第一位,也不存在一种适用于所有人的健身方式。大家希望健身减肥,还是应该多听医生和运动专家的建议,不要因求瘦心切,交了智商税,甚至伤害了身体。

江苏台记者/元国璋 史哲铭 编辑/胡超

健康分类资讯推荐

恭喜萧炎拍死摘星老鬼,只可惜帅不过三秒!魔雨出生瞬间拿下萧炎 - 天天要闻

恭喜萧炎拍死摘星老鬼,只可惜帅不过三秒!魔雨出生瞬间拿下萧炎

萧炎正式上演出道以来最强装叉现场,一掌大天造化掌竟然活活拍死摘星老鬼。只可惜这波装叉帅不过三秒,刚刚灭杀摘星老鬼就被魔雨天尊盯上。魂殿九天尊果然强悍,即便萧炎施展三千焱炎火也没用,最后竟然被魔雨天尊单手擒下。画面回到星陨阁大战爆发之前,萧炎还在努力复活药老。风
用AI还原《海贼王》角色!加林圣好评,四皇大妈恐怖,黑胡子绝了 - 天天要闻

用AI还原《海贼王》角色!加林圣好评,四皇大妈恐怖,黑胡子绝了

随着《海贼王》这部作品的火爆,让不少动漫迷无语的海贼王真人版电视剧也是登场了,第一季在海外的反响似乎不错,但在国内是一塌糊涂的。当然,官方赚到了钱,自然会开启第二季的拍摄,正式上映等到今年下半年,因为拍摄都完成了,就看后期的制作,其故事线是进入伟大航道开始的,
斗破苍穹:魂殿魔雨天尊登场,全身黏液诱惑杀向星陨阁!萧炎复活药老又魔改 - 天天要闻

斗破苍穹:魂殿魔雨天尊登场,全身黏液诱惑杀向星陨阁!萧炎复活药老又魔改

魂殿美女天尊魔雨霸气登场,全身包裹黏液杀向星陨阁。与此同时萧炎正式开始复活药老,只是没想到动画剧情魔改之后,药老还未复活风尊者就知道药老的实力一定会暴涨。画面回到萧炎治疗青鳞小妹这一幕,果然和很多小伙伴预料的一样,萧炎看光青鳞玉体这一幕又被砍掉。不过也没关系,
斗罗大陆:乾坤问情谷考核开启,浩冬秋三角恋关系曝光!戴华斌想脚踏两只船 - 天天要闻

斗罗大陆:乾坤问情谷考核开启,浩冬秋三角恋关系曝光!戴华斌想脚踏两只船

乾坤问情谷爱神考核正式开启,霍雨浩王冬儿王秋儿三角恋关系曝光!万万没想到戴华斌妄想脚踏两只船,爱神的考核非常恐怖,一旦闯关失败就会遭受死亡惩罚。日月帝国发生惊天大爆炸,对于徐天然来说这是一个机会,只要可以安抚好国内民众情绪,他就是顺利登基夺取皇位宝座。原因很简
海贼王:洛克斯果然旧世界第一!洛基回忆实锤暗示,难怪百兽凯多会加入 - 天天要闻

海贼王:洛克斯果然旧世界第一!洛基回忆实锤暗示,难怪百兽凯多会加入

海贼王最新1145话情报炸裂更新,没想到洛克斯竟然在剧中出现。洛基回忆了自己的过去,曾经的他竟然想加入洛克斯海贼团。曾经有小伙伴认为,洛克斯的实力并不强悍,或许只是尾田有意刻画的人物。毕竟神之谷那一战并没有详细描述,可能这家伙仅仅只是一个神话,可万万没想到,洛