《黄帝内经》中讲：“百病生于气也。”
深以为然，人这一生，都在为自己的坏情绪买单。
易怒暴躁，情绪不好，病痛来袭；心态乐观，情绪稳定，病痛自然远离。
要知道：情绪生病比身体生病更可怕，世上很多的病，都是情绪出了问题。
世上很多的病，都是垃圾情绪种下的毒
《庄子•在宥》中讲：“人，大喜邪，毗（ｐí）于阳；大怒邪，毗于阴。”
欣喜过度，损耗阳气；愤怒失节，损伤阴气，身体郁结之气过多，自然百害无一利。
你的每一次生气、愤怒、抑郁都会给身体增加负担，终有一天，这些垃圾情绪种下的毒，会不停地折磨你，甚至带走你的性命。
《红楼梦》中的林黛玉，本身有非常严重的咳疾，身体每况愈下，但总是悲天悯人，遇事总往不好的地方想，整日以泪洗面。
最终，自己也没有勇气与病魔斗争，十七岁便香消玉殒了。
生活中，这样的事情数不胜数：
女子与邻居发生争执，把自己气出心梗，住院数日才得以缓解；
父亲陪孩子写作业，气到手脚抽搐，脸色泛白，倒地不起。
悲伤、愤怒、生气都是垃圾情绪的发泄，是身体不适的根源。
心烦气躁，内心调节不顺，加上外界种种压力，往往最能击垮一个人。
《卫生宝鉴》中讲：“心乱则百病生，心静则万病息。”
心若静，世界皆安宁，万病可平息；心若躁，世界皆烦闷，百病丛乱生。
人活于世，一切疾苦与喜乐，身体病痛与安逸，都源于自我的情绪调节。
心神安静之人，内心波澜不惊，不为琐事暴怒，不为闲事忧愁。
面对任何事物，懂得自我调节，垃圾情绪便会逐渐消失，从而精神状态轻松愉悦，身体自然健康无忧。
身体给予你的每一次疼痛暗示，都是求救信号
《黄帝内经》有云：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”
不同的情绪会攻击不同的器官，这便是身体出现不适的最大原因。
千万不要忽略那些隐藏在情绪底层的巨大疮口，小到感冒上火，大到疼痛难忍。
及时调节，妥善处理，才能及时止损，保持身心健康。
有一位卖布匹的商铺掌柜，是当地最有钱的富商。
他总是担心别的掌柜会超过他的财富，甚至担心自己的钱财会被贼人惦记。
于是，他常常熬夜赶工，饿到胃痛；为了抢到大客户，曾经喝酒喝到胃出血；人手不够，便亲自搬货，换上了腰椎病。
即便如此，他依旧郁郁寡欢，辗转难眠，只能靠饮酒来入睡。
妻子劝他多注意身体，他却总与妻子争吵，责怪妻子不理解他。
长此以往，富商不幸染上了恶疾，找遍了所有的名医，都无法妙手回春。
不久，富商去世了，留下了偌大的家产无人经营。
情绪一旦过度，便会影响身体各类器官的健康，引发身体疼痛；而身体不适又会产生消极的情绪，从而跌进一个恶性循环。
身体是不会说谎的，每一次的疼痛与不适，都是在给你暗示，向你求救，让你注意到自己身体和内心的问题。
可惜，很多人都不以为然，选择性的忽视了。
殊不知，怒气正在让身体失控， 焦虑正在消磨人的心力；压力正在摧毁人的意志。
而这些，都将转变为对身体不可逆转的伤害。
多关心自己的情绪，敏锐觉察身体发出的信号，只有如此，才能减少对身体的伤害。
心态不好，所有养生都是徒劳
《道德经•第六十四章》中讲：“其安易持，其未兆易谋。”
当事物处于安稳的状态时，是容易掌控和维持的，当事物开始失道离德时，便要开始抑制。
人亦是如此，心态乐观而平和的人，健康无忧，能够掌控自己的人生；而常常悲观忧思的人，容易受到病痛的折磨，毁掉短暂的一生。
要知道，好的心态是一切的根源。
心态不好，所有的养生都是徒劳。
曾经有一位员外，突发重疾，被送到医馆治病。
心态乐观的他一直认为自己只是小毛病，便再无多想，殊不知大夫正在商量如何告诉他病危的情况。
同房间的病友郁闷烦躁时，他不仅没有愁眉苦脸，反而开心地与人谈天说地。
良好的心态，健康的生活作息，丝毫看不出他是重疾的病人。
后来，他竟然痊愈了，当他自己得知病情的严重性时，都不禁感慨是诞生了奇迹。
可临床的病友却没那么幸运，天天想着自己得了重疾，整天沉浸在悲痛的阴影下，即便大夫为他做了最好的治疗，却依旧没能挽回他的性命。
人活一世，心态最为重要，很多身体不适，本身不会致死，而却能被自己吓死。
因此，心态不仅影响着我们的生活，更影响着我们的生命，拥有良好的心态是一生的必修课。
荀子曾说：“乐易者常寿人，忧险者常夭折。”
心态好的人，永远看到的是积极阳光的一面，生活乐观，自然健康长寿。
心态不好的人，认为生活处处是黑暗，从而自暴自弃，自我折磨，生命自然短暂。
正所谓：“养生先养心，心和则身和。”
与其执着于昂贵的保养品，不如养好你的情绪；与其寻求名医良药，不如保持良好的心态。
心病不解，身病难治，真正懂得养生之道的人，都能够管理好自己的内心，便不会有疾病的侵扰。
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作家周国平曾说：“老天给我们一条命和一颗心，人生的使命就是把生命照看好，把心安顿好。”
人这一辈子，最大的幸福不是高官利禄，不是衣食无忧，而是有一个稳定的情绪，一个乐观的心态，这便是养生的顶级智慧。
当然，稳定的情绪和乐观的心态不是与生俱来的，而是需要经过生活的磨砺，岁月的历练。
人这一生不可能事事如意，若任由负面情绪堆积成山，只会赔上自己的健康，该丢的丢，该忘的忘，别让情绪生病，是对身体最大的善待。
愿你我不论何时，都能不以物喜，不以己悲，控制好自己的情绪，保持乐观的心态，一生健康，无病无灾。
