戴牙套出现的“牙套脸”怎么预防呢？

1、矫正前，选择专业靠谱的正畸医生。专业的正畸医生会设计适合的治疗方案，会根据你的情况控制好加力的大小，尽量缓解咀嚼可能产生的酸楚感。不耽误吃东西，又能不那么痛苦。

2、尽早矫正很重要。“牙套脸”本身也有增龄性变化的因素，20岁以下的青少年几乎不会有这方面的困扰。“牙套脸”也只在“个别患者”身上有体现，所以想要做矫正和有必要做矫正的朋友们，选好医生，尽早进行矫正，年纪越小恢复越快。

3、在条件允许的情况下选择舒适度较高、力量轻柔的矫治器，避免因矫治器的不适或者牙齿受力太大，导致食欲降低，咀嚼肌肉萎缩。

4、在不损害牙套的情况下，可以选择一些比较韧劲的食物锻炼咀嚼功能。隐形牙套可以多咬咬胶，一方面可以帮助矫治器贴合牙齿，另一方面还可以有效锻炼咀嚼肌。既促进了矫正，同时还能改善咀嚼肌功能！