今天在不同的媒体平台都看到了一则新闻，报道知名演员刘伯勋41岁因心梗去世。每次看到这种新闻，都是让人觉得很痛心，毕竟人太年轻了。好多关注健康的粉丝朋友们也都会问，为什么这些年来心梗总是发生在三四十岁的中青年人身上呢？今天张大夫给大家总结5个健康陷阱，建议大家平时要远离，这样才能远离心梗这类严重心脑血管疾病。
知名演员刘伯勋41岁心梗去世，让人痛心！
1、遗传倾向
说到心梗这类疾病，其实是存在一定的遗传倾向的。各大心血管疾病指南都指出，对于那些一级亲属中（父母、子女、兄弟姐妹），男性一级亲属55岁以前发病的，女性一级亲属65岁以前发病的，都是可能存在早发心血管疾病家族史的。这个群体的人们要特别注意，平时一定要警惕心脑血管疾病，危险分层高危的及时就医。
遗传莫忽视！
2、吸烟
对于有吸烟习惯的人，其后期发生心脑血管疾病的几率会高很多。这一点不是大家想的吸烟只是导致肺癌的发生几率升高，吸烟更多的是导致心脑血管疾病的发生和发展，尤其是让年轻人发生心梗这类严重疾病。所以，张大夫一直建议大家有吸烟习惯的尽快戒烟，没有吸烟习惯的不要学习吸烟。
吸烟升高心梗发病率！
3、熬夜
熬夜跟吸烟一样，都是可以增加心脑血管疾病发病几率的。而现代人很多时候熬夜都成为了习惯，即使不工作也要很晚才睡。所以，很多人因为熬夜而发生了严重的疾病，这里面就包括心梗。而熬夜的很多人同时吸烟，那发生心梗的几率就更高了。所以，对于很多有熬夜习惯的人一定要注意改正，一些平时有值夜班工作的，也要注意下夜班补觉，同时平时不上夜班时注意尽早休息，不要过度打游戏、看手机，不形成人为的在家里的熬夜。
4、控制好血脂、血压、血糖
现在很多年轻人存在“三高”问题，也就是血压高、血糖高、血脂高。还有些人再加上尿酸高，也就形成了更严重的“四高”健康问题。对于这些人来说，平时特别注意控制好血压、血脂、血糖和尿酸，不给心梗这类严重疾病发生和发展的机会。这也是张之瀛大夫为什么坚持给大家做科普的原因所在。
控制好血压、血脂、血糖
5、改善生活方式
现代人的生活方式不好，已经是一个普遍的现实问题。比如说平时缺乏运动、吃外卖下馆子、肥胖、打呼噜、熬夜、吸烟饮酒、精神压力大等等。这些不健康的生活方式，可以推升心梗的发生几率，让人发生心肌梗死的几率更大，所以要从根源上改善才是最重要的。
健康生活方式
总而言之，想要远离心梗，尤其是年轻人远离心梗，大家一定要注意远离以上5点健康陷阱。这其中有些危险因素是可以远离的，有些则是不能改变的，比如说遗传。对于存在不可改变的危险因素的人来说，管好那些可以改变的危险因素就更加重要了。您说对吗？
最后愿逝者安息，生者引以为戒！
