曾经让你哭的事，总有一天你们会笑着说出来有多少？你们知道有多少疾病是跟情绪有关吗？其实很多人都戒不掉自己的坏情绪，我今天就给大家出三个招，看完之后情绪立刻戒掉，超级管用。
人类其实90%以上的疾病，那都是跟情绪有关，你长期的负面情绪，是200多种疾病的真正诱因，当生气啊，悲伤啊，恐惧啊，压力委屈啊这些负面情绪长期纠缠你的时候，首先攻击的就是你身体的免疫系统，在这个强大的敌人面前，什么养生啊，滋补啊，保健都是不堪一击的。怎么样戒掉你这个身上这种坏情绪啊？用这三招。
第一个，千万别跟身边人较劲。你得明白，你身边的任何人都不可能无缘无故的按照你想要的样子去运行，你要是想让别人听你的，你必须要有相应的价值啊。这个世界的逻辑就是努力决定能力，能力决定价值，价值决定吸引力，在自己的价值不够之前，不要指望任何人说会符合你的心意，收回你的对别人过高的要求，加大对你自己的要求，向内求，让自己全面升值，让别人来求你，你不就快乐了吗？
第二个，停止那个脑子胡思乱想啊。不要咀嚼过往糟糕的琐碎，今天的大事儿不过是明天的小事，曾经让你哭的事，总有一天你们会笑着说出来，当别人嚼你的舌根儿的时候，对吧。你要做的就是我行我素，永远不跟傻瓜论长短，道不同不相为谋。
第三个就是面对你自己不愿意做的事情，以及别人那些无理的要求。不管他是谁，什么亲戚呀，朋友，同事，乱七八糟，只要他碰你底线，就用带刺的眼睛看着他，他大声告诉他，这事儿我办不到，你把他逼退了，他下次就不敢再拿你当软柿子了。比如说你老同学跟你说，唉呀，咱们搞个聚会啊， aa制啊，每人出500块钱，这么久没见了，必须参加，如果你不想去的话，你就不要在那儿对吧？还要假装啊，这个应付啊，干嘛就直接告诉他，我有事儿去不了，你管他开不开心呢，咱开心最重要啊，对吧？比如说你同事啊，有事儿没事就叫你说唉呀，帮我拿个快递啊，买杯奶茶啥的，事后又不领你情，这种人就直接果断拒绝，我很忙，没空对吧。
你一定要明白自己的人生是为自己而活，不是为别人而活，你只有适当的自私，你才能得到更多的快乐。
