焦虑这个词语在当今的社会可以说是无处不在，因为每个人生活的都有压力，而焦虑的理由那就千变万化，人人不一了。以前在我的眼里，总觉得只有女性才会注意自己的身材，一生的目标感觉就一个字:瘦，可是昨晚我听到我的一位男性朋友跟我说，他对自己的身材产生焦虑了，觉得自己越来越胖，每天坚持跑步锻炼依旧躲不过身体得发福。那么，作为男性，你有过身材的焦虑吗？今天我们就来一起讨论一下这个话题。
身材焦虑的三大人群，你是否在列？
1、喜爱美颜相机
有人说美颜相机不都是给女性准备的吗？难道男性也会用？如果你有这想法那太天真了，男性很多跑完步的跑者，都喜欢发朋友圈记录一下，而且在小编的朋友圈里，多次看到不乏有些男性会过度给自己美化、美白、各种滤镜的，顺带炫耀自己的跑步成绩。虽然爱美之心都有，但是过度的脱离现实，依靠美颜相机来展现的人，多少有点不言而喻。
2、设备多、食补多
很多跑者为了让自己的身材穿上衣服更好看，可以说是不惜一切代价，跑步服五颜六色，各式各样的应有尽有，一周下来外出跑步，每天都可以不带重样的。对于跑步的补给更是多得眼花缭乱，什么蛋白粉、减肥素、维生素、瘦食餐等等，好像特别害怕身材变形，甚至有着强烈的自我怀疑：碳水摄入又超标了？还是蛋白粉没吃够？这种一旦对自己身形有如此不切实际的幻想时，难免会加剧内心的焦虑，只会让跑步成为一种负担。
3、爱跟人比较
羡慕别人有好身材没有错，但总不能与人比较，毕竟每个人的身材比例是不一样的，有些人在看了社交平台别人发的照片，心中难免会暗暗羡慕：我要是有XX的长腿就好了，我要是长得跟XX一样好看就好了。但你要知道你跟别人的差距不只是身材，应该要学会如何提升自己，而不是只是去对比，对比多了之后内心就会种下焦虑的种子，让自己进入另一种扭曲误区，反而变得不开心。
