夏天来了，天气炎热，此时也是女人调养身体的最佳时节。很多女性，气血不足，浑身软绵绵的，建议大家多喝这几种汤，一周两次，气色红润，浑身有劲！
接下来我们一起看看吧～～
银耳雪梨汤
准备食材
银耳，雪梨，红枣，冰糖
1，把银耳放入碗中，加水泡发，然后放一勺面粉浸泡一下，清洗干净后撕成小朵备用。
2，把银耳放入汤锅里，加入适量的水，中火煮20分钟，然后用筷子搅散。
3，接着倒入雪梨，红枣，老冰糖，小火煮10分钟左右，煮好后盖上锅盖焖五六分钟即可。
红豆汤
准备食材
红豆，红枣，红皮花生，桂圆，糯米，红米，黑米，
1，把食材清洗干净，然后放入砂锅里，加入足够多的水，大火煮开，转小火炖1个小时。
2，食材煮烂后，放入冰糖和枸杞，再煮五分钟。
3，煮好之后，盖上锅盖，晾温之后就可以食用了。
红枣鸽子汤
准备食材
鸽子，葱姜，红枣，桂圆，枸杞，盐，胡椒粉
1，先把鸽子处理干净，然后剁成小块放入碗中，撒一点面粉，搓洗两次，接着用水清洗干净。
2，把鸽子肉放入砂锅，加葱姜去腥。然后一次性把水加足，盖上锅盖，小火炖40分钟。
3，肉炖好后，再放入泡好的银耳，桂圆干，红枣，接着再炖十分钟。最后加盐，胡椒粉调味，撒上枸杞就可以出锅了。
百合莲子排骨汤
准备食材
莲子，百合，排骨，芹菜，盐
1，排骨冷水下锅，水开后撇去浮沫，然后捞出后清洗干净。
2，焯过水的排骨放入砂锅里，加入莲子和清水，煮开后转小火炖30分钟。
3，排骨炖好后，放入百合再煮10分钟。最后加盐调味，再撒一点芹菜末增香即可。
眉豆鸡脚汤
准备食材
鸡脚，猪骨，眉豆，花生，姜片，盐
1，把鸡脚和猪骨焯烫一下，然后清洗干净放入砂锅里。
2，放入眉豆，花生和姜片，加水没过食材。大火煮开，再转小火炖1个小时。
3，最后加少许盐调味，焖五六分钟就可以出锅食用了。
菠菜猪肝汤
准备食材
猪肝，菠菜，姜，胡椒粉，鸡精，盐，料酒，香油
1，切好的猪肝放入碗中，加一勺面粉，反复抓洗两遍，然后用清水洗去血水。
2，猪肝加盐，胡椒粉，料酒，淀粉抓匀腌制一下。
3，汤锅里放入适量的水，放入姜丝，水开后放入猪肝和菠菜，最后加盐，胡椒粉，鸡精调味，再淋上一点香油就可以出锅了。
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