感谢长沙朋友的分享,不是黑暗料理,清爽好吃又养生

2025年05月24日14:12:07 美食 1578

大家好,这里是陈皮的厨房,关注我持续为你输出美食配方。

最近桃子,杨梅这两种水果都上市了,酸酸甜甜的夏天吃特别开胃解腻。

我有个朋友是湖南长沙的,那天去她家蹭饭吃,饭后她从冰箱里拿出这盘紫薯桃子姜。

说实话,我第一反应是黑暗料理,这搭配也太奇葩了吧,水果+生姜+紫苏,倒像是吃不完的怕浪费了随便腌一起,太随意了吧。

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朋友只是笑笑不说话,示意我吃一口试试。

我是满脸嫌弃,但又不好驳了朋友的好意,就尝了一小块桃子。哇塞,这味道,简直了。

紫苏的香味混合着水蜜桃+杨梅的果香,还带着点嫩姜的辣味,冰镇过后格外消暑解腻。

朋友说长沙的夏天都吃这个,尤其是三伏天,能健脾开胃去寒去湿清爽解腻清理淤堵滋润去火,好处多多,关键好很好吃。

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回家后我立刻一比一复刻了一盘放冰箱冰镇腌制。我妈尝了一口,说以后杨梅桃子就放紫苏,太提神了。

准备食材:

紫苏,嫩姜,脆的水蜜桃,杨梅,冰糖,全都是当季的食材,非常健康。

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水蜜桃选硬脆一点的,切的厚一点,口感脆甜脆甜的更好吃。

嫩姜不需要削皮,冲洗干净后切换成薄片,同桃子一起用盐腌制半个小时,再清洗干净沥干。

杨梅要泡盐水,泡出里面的果蝇,再洗干净备用。

锅中放水,加入一半的紫苏和冰糖,大火烧开煮10分钟后关火,捞出叶子。

水中加点盐和白醋,让水从绿色变成红色,再放入剩下的紫苏搅拌均匀,晾凉。

把凉的水和紫苏叶倒入杨梅桃子里,加点冰糖,放入冰箱冷藏一夜即可。

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大热天的吃这个紫苏桃子姜真的超提神,超解腻的,吃完感觉嗓子润润的好舒服。

料吃完了,浸泡的汤汁不要倒掉,加两片柠檬+一瓶气泡水,就变成紫苏饮品。

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我特意做了两盒,一盒带去公司跟同事们分享,大家都被这个清新的口感惊艳到了。

真不愧是长沙的特色美食,口味独特又清新,不黑暗,巨适合炎热的夏天享用。

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朋友们,真的很想让你们都尝尝,保证尝过一回就念念不忘,太好吃啦。

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