哈喽哈Hello，hello，大家好，我是你们的怪兽。
大家好久不见啊！
最近没有找到比较合适的零食推荐给大家，不过我找了一些我平时上班可以快速做好三餐的好物推荐分享给大家。
首先第一个就是大地鱼粉。
买哪个牌子大家都无所谓，因为我觉得味道都是差不多的，这个是汕尾那边出的，我买的这个。作为一个广东人，竹升面真的是我的最爱。其实外面做的可能不一定是真正的竹升面了，现在。但是碱水面我是很喜欢的，我很喜欢在家里囤一堆的碱水面。然后在煮的时候放一点点的大地鱼粉，然后呢放一点紫菜，或者如果有些时候想吃肉的话，可以包一点点馄饨放在冷冻层里。等到用的时候拿出来轻微煮一碗馄饨面，再撒上一点小葱花，蒸的一绝。而且最重要的是这个做起来特别特别的快。可能就起锅把材料放进去煮熟就可以吃了，很适合。有些时候一些打工特别懒，起不来做早餐或者是午饭，晚饭做完吃都挺好的。我觉得因为做晚餐就挺好的，其实我自己吃起来我觉得热量是挺低的，但是看个人习惯。
第二个就是用微波炉做麦片。
这个我真的是被一个很火的博主给种草的。如果大家有刷到他的话，应该是知道我说的是谁，我就不特别说了。他吃的是那种高纤维的麦片，我觉得普通的就可以了，因为我不是追求那种特别的减脂餐，我反而觉得普通的这种麦片口感会更好一点。而且我觉得微波炉有一个很方便的点，就是他做东西特别的快，只要加水和加麦片，或者是甚至于你可以加一点点的瘦肉馅啊或者鸡蛋都可以。当然如果你加鸡蛋的话，一定要注意不要爆炸了。在做之前可以略微用牙签把鸡蛋戳破就可以了。这个是用来做早餐特别便捷的，我真的是上班的时候在家里用微波炉热1分钟，然后就带着他出门去到科室可能就两口就吃了。而且我比较喜欢吃糊一点的麦片，不知道大家有没有这种感觉。我觉得糊一点的麦片吃起来口感会更好，没有那种麦片的粗糙感。而且我喜欢少加一点水，这样饱腹感会很甜，因为我感觉那个麦片可以粘住你的胃粘膜，让你觉得胃口没有那么的饿。反而可以让你解馋。是没有觉得那么那么的想吃午餐或者晚餐这种感觉。但是当然我发现如果吃麦片做晚餐的话，半夜如果刷到一些特别好吃的那些零食，会特别特别馋。所以大家晚餐的话呢，我建议是要吃一点肉作为减脂餐，如果是一个减肥的小伙伴的话。
还有就是一个我在其他博主那里种草到的一个空气炸锅烤鸡蛋。
这个方法真的是特别特别的快。相信之前有一段时间很火，大家都有刷到那个什么柴火灶烤鸡蛋，外面还包一些作业纸的，打湿他这样。我没有吃过用柴火灶烤的鸡蛋，但是我吃过用空气炸锅烤的鸡蛋真的很香，那个蛋黄特别香。大家早上起来的时候就把鸡蛋放进去，也不用打湿它了，直接把鸡蛋放进空气炸锅200度10分钟。刷完牙起来带着鸡蛋就可以出门了，边吃边走都可以。那个鸡蛋就很香的那种烧烤的味道特别特别合适，打工人早上起来赶班车的时候吃。
好了，今天的分享就先到这里了，我是怪兽，我们下次再见啦。
