豇豆这样做,美味又爽口,专治没食欲,一人能炫一盘!

2023年08月29日08:35:08 美食 1039

豇豆是一种常见的绿色蔬菜,它富含维生素、膳食纤维、钾等对身体有好处的元素,其中的膳食纤维,可以帮助消化和降低胆固醇,对保护心脏健康很有益处。

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下面就跟大家分享一下豇豆到底怎么做好吃,快点一起来看看吧。

豆角炒肉

  1. 豆角放入盆中,加入清水没过豆角,加入一勺食盐,加入一小勺的小苏打,用手抓拌抓拌,浸泡五分钟,准备一颗小葱,斜刀切成葱片,准备两粒大蒜切成蒜粒,一块生姜切成姜末,几个小米椒切成片,准备两块五花肉切成薄片。

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  1. 调一个碗汁,碗中加入两勺生抽、酱油,再淋入蚝油,加入一勺食盐、一勺白糖,一勺鸡精,用勺子搅拌均匀,豆角浸泡好了清洗干净,洗净后控水捞出,把豆角切成小段,加入食用油,用筷子搅拌均匀。

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  1. 蒸锅水提前烧开,放上蒸屉用筷子摊平,盖上盖子大火蒸两分钟,豆角蒸两分钟左右,时间到了盛出来装入盘中备用,接下来锅烧热,加入食用油,油热放入五花肉片,小火煸炒出油脂,放入葱、姜、蒜、小米椒,炒出香味。

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  1. 炒香后再把豆角放进来,大火快速的翻炒均匀,加入调好的料汁,大火快速的翻炒均匀,就可以出锅装盘了,这样一道好吃的豆角炒肉就做好了。

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干煸豆角

  1. 先挑选一些豆角,清洗一下掐头去尾,轻轻掰成小段,准备一块猪瘦肉剁成肉末,再拍一些大蒜,一小块生姜剁碎,干辣椒斜着切成细丝,准备一小碟干花椒粒。

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  1. 锅中倒入食用油,烧至微微冒烟,将豆角放入锅中炸至,等到豆角变得金黄酥脆,将其捞出备用,锅中再次加入食用油,放入香辣的花椒炸出香味。

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  1. 把辣椒倒进来一起翻炒,炒出香味倒入肉末,炒至肉末变色,加入一勺酱油,一勺料酒,翻炒均匀,加一点老抽,将炸制好的豆角放入锅中,最后加入适量的盐和鸡精,继续大火爆炒均匀,就可以出锅装盘开动了,这样一道好吃的干煸豆角就做好了。

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