“空山新雨后，天气晚来秋”，秋分过后气温开始不断的下降，几场小雨过后，整个空气中弥漫着一股阴冷的气息，天气变化加剧，昼夜正午的温差，也容易让人“招架不住”，我们不仅要做好保暖防寒措施，饮食方面也要多多注意。
在民间有着“秋吃酸，病不沾”这样一句俗语，《千金食治》中曾记载：“秋七十二日，省辛增酸”，所以在进入秋季之后，可以吃一些“酸性”的食物，能够很好地缓解“秋燥”带来的种种不适，对身体很有益处。
所以到了深秋，不管贫富，建议大家：别忘记吃这“5酸”，滋润爽口还不油腻，让你舒服过秋。
- 柚子
柚子圆滚滚的外形深受大家的喜爱，通体金黄浑圆象征着团圆美好，正如秋季蕴含的丰收的喜悦一样，所以现在正是大口吃柚子的季节，柚子的浑身都是宝，它内含丰富的维生素C、柚子酸等物质。
晶莹剔透的果肉可以直接食用、熬制柚子酱，果皮还可以制作柚子茶，入口后是甜嫩中带着一丝微酸，回味有一点点的苦味，饭后来点柚子，吃起来多汁又清爽，谁能抵挡住这样的“柚”惑呢？
- 酸菜
现在这个季节吃什么都会觉得油腻，所以爽口的酸菜就端上了大家的餐桌，酸菜的原料可以是白菜也可以是芥菜，经过腌制之后外表看起来黄黄的，尝起来却特别的香脆。
用它炒、炖、拌馅儿都是大家喜欢的吃法，比较经典的还有酸菜炖五花肉、酸菜扣肉等等，不仅吃起来不会油腻，这种酸香的味道还能很好的满足人们的味蕾，使人食欲大增。
- 祺牧山楂片
“寒秋最爱山里红，树树挂满红灯笼“，秋天成熟的山楂挂满了枝头，酸酸甜甜的冰糖葫芦在每个人的童年记忆中都有着不可撼动的位置，山楂中有着丰富的山楂酸、胡萝卜素和维生素C，吃上一口粉粉的，酸甜可口，十分好吃。
山楂味道酸甘、性微温，山楂除了生吃、入菜之外，还可以用它来泡茶喝，既能给水增添风味，还能给身体补充水分。
用山楂泡茶最好选择冻干的山楂片，更容易冲泡，可以试试这款祺牧的山楂片，它的原料干净饱满，都是现在采摘的成熟果实，手工剔除坏果之后，新鲜去核切片制成，片片肥厚饱满。
每次冲泡的时候取上两三片，焖泡片刻，茶汤变成淡淡的微黄色，喝上一口酸酸甜甜的，开胃又解馋。
- 西红柿
番茄是一年四季中都可以见到的一种蔬菜，但是区别于其它的季节，秋季的西红柿大多是自然成熟的，味道甘甜多汁，既可以当蔬菜烹饪也可以当作水果鲜食，西红柿中有着丰富的番茄红素、柠檬酸、纤维素以及多种微量元素，是一种营养价值很高的水果。
酸甜的西红柿炒蛋是大家都吃不腻的一道菜，还可以当作辅菜，熟吃、凉拌、制酱、吃法多种多样，适合男女老少。
- 华中医柠檬片
一说到酸味水果，大家脑海中都会浮现出柠檬的身影，那种满口爆酸水的口感令人印象深刻，柠檬的色泽橙黄、气味芬芳，别看一颗小小的果实，其中却有着丰富的维生素和柠檬酸，将它切片后泡水是秋季补水的不二之选，加上蜂蜜拌一拌，酸甜可口润燥又补水。
新鲜柠檬切开之后，剩下的果肉容易变质，所以建议大家尝试这款华中医的冻干柠檬片，优选安岳柠檬为基础原料，果肉细腻多汁，带有一股清新的柠檬香气，采用先进的锁鲜黑科技，牢牢锁住新鲜柠檬中的养分。
冻干柠檬片冲泡方便快捷，取两片入水，片刻后即可恢复鲜果的弹性，入口酸甜适中不涩口，符合绝大多数人的口味。
