国庆假期，举国欢庆的日子，很多公司都放一周的假期，结束平日忙碌的工作，大家都以不同的方式来庆祝这个喜庆的日子，但唯一不变的就是约上家人或者三五好友小聚，无论是安排在家闲聊，还是在外游玩看风景，到了饭点就会围坐在一起，吃着美食配点小酒或者饮料，一起举杯畅饮，增进相互关系，毕竟常联系才能维持亲情友情，因为感情最可贵，正逢国庆长假，当然要好好放松和联络感情的日子。小编今天给大家分享7天小长假聚会餐食，每天不重样，顿顿好吃又解馋，快乐度假期。
第一天的餐食：其实第一天可以安排一顿海鲜大餐，平时工作太忙碌，每天早睡早起，三餐饮食都没有规律，更谈不上吃海鲜了，正好假期第一天，满足自己的嘴和胃，同时约上家人朋友出去吃一顿海鲜大餐或者在家自己做五六个海鲜味的食物，再搭配平常喜欢的甜品或者饮料，一起边吃边聊，过着慢节奏生活，就是一种舒服又缓解压力的享受。
第二天的餐食：这一天是朋友家聚餐的晚餐，7点准时开饭，做了满满一大桌，虽然还没有到国庆，但这样的晚餐真的太丰盛了，完全可以放假的时候，不知道吃上按照这样的口味做上一大桌，庆祝节日的到来，比如辣椒炒肥肠，辣椒炒鸡、叉烧肉、香辣肉片、蒜苗炒五香肉、水煮花螺等，都是好吃解馋又开胃的家常美食。
第三天的晚餐：现在是深秋了，南方也有了秋天的气息，很多北方的小伙们都吃上了火锅类的食物，一家三五口人可以不用炒菜做饭或者煮汤喝了，安排一顿火锅大餐，想吃啥就买啥，简单冲洗干净摆上桌，再搭配一锅火锅底料，边吃边涮，有荤有素味道好营养足，暖身又暖胃，驱寒保暖增强体质身体更健康。
第四天的餐食：节假日就是要好好放松一下，不想在家做饭了，可以在外面吃饭，比如大排档类的烤鱼，烤串，海鲜等，提前约上朋友一起，平时很少吃辣椒，这一顿如果想吃辣味的话，不妨点上一大份烤鱼，多加辣椒和花椒，再炒两三个小菜，三五个人一起聊天一起吃饭也是很不错的享受。
第五天的餐食：如果你住的城市朋友比较多，自然串门的时候就会多，尤其是节假日，互相联系，增进友谊和朋友们会更加密切，今天去我家吃饭，明天去朋友们家吃饭，互相往来是常态，所以很多时候都会在家亲手做上一桌子白，招待亲朋好友，国庆节到了，也可以做上一桌荤素都有的食物，比如清蒸鱼，凉拌猪耳、红烧猪蹄、芹菜炒牛肉、再炒两三个蔬菜，比如炒通心菜、炒葫芦瓜，也可以在外面大包两个酸辣口味的食物，摆上一大桌围坐在一起，吃上可口的饭菜，日子顺心又如意。
第六天的餐食：国庆假日快结束了，吃饭不宜吃太油腻，所以要好好休息，在家可以做以蔬菜为主的餐食，少油少盐调味，清肠排毒不上火，为上班打好基础，比如：我家的这一餐，土豆片炒白菜五花肉，凉拌西兰花、蒜香麦菜、丝瓜虾滑和烤红薯，这样的餐食不油腻味道好，不妨可以参考一下。
第七天的餐食：小长假马上结束了，迎来上班第一天，建议大家注意身体健康，在家吃饭食材可以自己搭配，别吃烧烤和辛辣的食物，还是建议多吃瓜果蔬菜，多喝热水，肉类也不能少，早睡早起来，上班才能有精神不疲劳，比如我家这一餐，干煸鸡肉、卤味鸭脖、蒸腊肠、清蒸排骨、炒菜心和生吃黄瓜，润肠胃又美味。
意浓温馨话
国庆长假来了，好好放松的同时也要注意休息，不疲劳驾驶，少去人多的地方，尽量别出省游玩，开心度假，返回工作岗位更顺利，以上的七天餐食，有没有大家喜欢的，欢迎评论区留言，祝朋友们每天开心，国庆快乐！
