一个29岁女生的真实经历：消耗型关系如何消耗你的能量

当我们活在不断被索取和攻击的关系里，内心会处在危险的能量消耗状态。可心理能量是有限的，长期匮乏会让人的生命力变得干瘪，要学会用自己的方式向消耗型关系说不。——心启点

一名女孩今年29岁，本科毕业，在上海一家私企工作。家中有个哥哥，还有个妹妹，哥哥读书成绩不好，初中毕业就外出学手艺了父母一直对她和妹妹说，我们供你们读书，已经亏欠你哥哥了，你们长大后要对哥哥好。

参加工作后，女孩领到第一个月工资，就给家人都买了礼物，母亲看到她买的衣服，逢人就夸大女儿懂事。从那以后女孩工作回家，都会主动把钱给母亲，母亲笑得合不拢嘴，连连夸赞她能干。

母亲对女孩的好很明显，周围邻居都知道：女孩懂事，自己省吃俭用，挣了钱就给父母，还让自己的孩子多跟她学习。在父母的夸赞中，女孩付出得更加无怨无悔，上班几年，自己一分钱积蓄都没有，哥哥要结婚，女方提出要买房，她为了帮哥哥凑钱买房，还透支了自己2个月工资，把钱都转给了母亲。女孩以为，哥哥结了婚，父母就不会再要自己的钱。谁知，母亲依然向她要钱，理由是儿媳要生孩子，用钱的地方多，或者父亲身体不好，需要拿钱看病。

在女孩谈恋爱的时候，和男友自由恋爱，男方家是外地的，她不打算去男方老家生活，准备在工作的城市买个房，就向母亲提出拿回工资，这样可以和男友一起凑首付。母亲怼道：“女孩子家买什么房？买房是男方的事情，要是他家买不起房，就不要娶我女儿。”

“你真是不孝的闺女，给父母花点钱还想要回去？我把你养大花了多少钱？你给我钱是回报养育之恩，懂吗？”母亲的话，让女孩彻底看清真相。原来母亲没有那么爱自己，就连她喜欢的男孩，母亲也想拆散他们，准备给她在当地介绍一个对象，理由是对方愿意给16万彩礼。女孩生气了，她觉得自己被骗了，母亲对她的态度也由天上掉到了地下，逢人就说女儿大了不中留，越来越不懂事了。直到这个时候，她才意识多年的付出，等来的却是无休止的索取。这样的索取既伤透了她的心又耗光了她对亲情的向往。

生活中这样类似的消耗型关系还有很多种——例如爱埋怨的上司，总是把TA的痛苦推到你面前，需要你无条件的支持TA的工作变动，跟TA相处，榨干了你的心力；又或者喜怒无常的伴侣，你总需要时刻提心吊胆，照顾TA的感受。这些关系都有一个共通之处，就是：我们在对方面前会经常觉得累，会感受到内心能量在不断地被消耗，如果你觉察到，自己正处在这类关系里，我鼓励你相对方提出来，表明自己的不舒服，及时停止情绪能量的消耗。如果没法沟通，或者沟通了也没用，也许我们就该远离这段“有毒”的关系了。

可能有读者看到这里，会有一个疑问“如果远离不了，该怎么办？”就像是上述那位女孩，在她意识到之后她决定不再过度的讨好母亲，她选择与母亲进行一场长谈，告诉母亲每月发工资后只给够母亲生活用的，其余的钱自己要全留下。说出口的那一刻，她说自己心里有一种久违的清爽，短期看，她可能失去了母亲的喜爱。但长远看，她认清了家里的情况，告别了一段不健康的关系，后来她偶尔的给母亲额外的零花钱，母亲竟然比之前工资全交上去都高兴。

在消耗型关系里——“疲惫”也许是身体发出的“电量不足”警告，让你及时停下来；“愤怒”或许意味着你的边界正在被入侵；“心寒”则可能是在提醒你：这段关系不值得。情绪与感受是心灵深处发出的最直接、最真实的呐喊，重视感受，也就能减少内心冲突，并借此，去看见背后的东西。

别忘了时不时提醒自己：我值得被好好对待，我值得体验滋养健康的关系，也值得享用一个自在丰盛的人生。我鼓励大家去用自己的方式，保护自己内在能量，减少消耗。因为你是那么好，那么的珍贵，所以值得。