成年人，切勿「小马拉大车」

我们经常听人说汽车的时候，尤其谈到动力时，就会说到【小马拉大车】或者【大马拉小车】，来讨论汽车的性能。

小马，意味着这个车的驱动系统小，而大车，意味着这个车的整体重。一个车的动力低但是车身重，就会带来启动慢、动力差等诸多问题，这就是【小马拉大车】的特点，反之相反。

所以很多时候，买车一定要考虑驱动系统和汽车是否匹配？避免是【小马拉大车】这样，动力不足、后续乏力。

作为成年人，同样也要考虑我们的状态，例如身体状态、职场状态抑是心理状态，是否正处在【小马拉大车】的状态中？是否无力、忧虑、苦恼、煎熬....

无论何时何地，我们要尽量保持在【大马拉小车】的状态，因为这是最省力也是最健康的状态，会让我们从容面对，风险最小，心理压力也最低。

身体状态的【大马拉小车】

为什么想写这个【成年人，不要再大马拉小车】话题，恰恰是随着年龄增长，身体状态下滑引起的：

昨天晚上去踢球，踢了两分钟后就气喘吁吁跑不动了，眼看年轻人满场飞奔、不知疲惫，自己却只能在场下看着，发出一阵年轻就是好的感慨。后来想想，在这个年纪，伴随的是成年人的身体发福，心血管性能下降，相当于心脏从大马变成小马、身体从小车变成大车，整体性能下降严重。

所以成年人，一定要爱护自己的身体，时刻保持【大马拉小车】的状态，无论运动还是生活，都可以保持最佳的状态，就可以时刻处在正循环里面。

就像王石严格控制碳水饮食，让自己的身体保持最佳状态，成年人一定要控制体重，拒绝发福和臃肿的身体，让自己的身体就像小车；同时，也要把自己的心血管的状态调整到最佳，不暴饮暴食、不大鱼大肉、不夜夜笙歌，拒绝三高、拒绝肥胖，才能让自己有一个健康心脏、血液、消化...的运作系统，就像一匹奔腾的大马。

工作状态的【大马拉小车】

从身体状态递延到工作上，其实工作状态也最好处在【大马拉小车】的状态，可以更加从容。

但其实，很多人经常处在【小马拉大车】的状态中：在自己不熟悉的领域中，专业能力和经验不足，无法建立起来自己的话语权，缺乏对团队的权威和指导...

不要轻易尝试自己不熟悉的工作领域，要沿着专业的道路不断深耕，建立起来自己的技能和经验体系，不管是在专业技术能力、写作能力、沟通能力、管理能力、情绪控制能力等等方面，都需要做到极致，做到最专业，可以轻松驾驭！

心理状态的【大马拉小车】

如同工作状态一般，心理状态也要保持在【大马拉小车】的状态下。

很多人会说，为什么心理状态要和工作状态分开，一般不是工作状态决定心理状态吗？大多数是，但是也存在区别。

工作状态取决于专业能力，依靠心理状态的情况不会太多（当然部分高层领导需要）；而心理状态取决于自己的大心脏，和性格、格局、认知、经验、情绪...等等方面相关，一个人的心理状态的好与坏，有时候就是一念之间。

就像那个经典的甜甜圈故事，悲观的人看到甜甜圈有一个洞会遗憾的说怎么少了这么多，而乐观的人看到这个洞会兴奋的从这个洞看世界，发现不一样的世界！

要让自己的心理状态保持在最佳状态，情绪乐观、善于做断舍离、意志坚定、无所畏惧、既往不咎、未来少期...，坚定的活在当下，有力的掌控各种局面！

尽快摆脱【小马拉大车】的状态

当然，一个人的人生，不可能一直都处在到【大马拉小车】的状态，无论是身体、工作、心理....，有时必须从【小马拉大车】升级到【大马拉小车】甚至再到【大马拉大车】，一个人的成长、历练、经验积累...，【小马拉大车】是一个必由之路。

但是，中年人，必须要尽量避免或者缩短这个过程，才可以让自己做事悠然、轻松愉快、心情舒畅：

一、尽量在原有基础上递延

成年人，尽量少做跨太大领域的职场发展，例如从研发到财务、从销售到生产，不是说不能成功，但是需要付出的努力太多，还会遇到太多的阻力和压力，自信心会受到很大的打击。

成年人，一定要先扩大自己的优势，然后再围绕这个优势来扩展，找专业的人来弥补自己的不足。绝不能像狗熊掰玉米，掰一个丢一个，最后什么都没有剩下。

二、快速熟悉新环境

任何新领域的事情，都会有一个【拖拉机启动效应】，80后的人应该都见过老式的拖拉机，需要拿一个手柄，插入到柴油机内，然后拼了老命的去转动，这个时候付出的努力是最多的，等柴油机启动后，就变得轻松，只需要驾驶控制方向就够了。

任何事，最难得都是开始和变化的时候，需要付出的努力最多最大。但一旦到了正轨后，人员到位，各司其职，体系、制度、流程、平台可以自行运转，那就只需要关注关键事件即可，不需要亲力亲为！

在任何新领域，一定要让自己迅速进入角色：抓住关键点，付出比平时更多的努力，迅速积累经验，完善自己的技能，获取关键资源，让自己最短时间度过新手阶段。

三、别让负能量占据内心

这两年我们听到太多的负能量，动不动躺平、认怂...，其实就是在面对压力的时候，放弃努力和挣扎。就像【小马拉大车】的时候，不是想得如何小马变大马，而是想着怎么把大车变小车（对身体来说没问题，但是对生活、工作来说，意味着资源减少）。

困难是人生成长的阶梯，逆风是风筝飞翔的动力。克服困难、逆风飞扬，才能获得成长；逃避困难、顺流而下，只能原地不动甚至倒退。

面对困难，首先是量力而行，明确自己的实力与资源是否可以解决问题；然后是迎难而上，布局、聚势、组织、攻坚....，一步一个脚印的筹划和解决问题。