这几天宝宝睡觉老不安稳，一会向左侧睡，一会又转向右侧睡，转动的频率很高，不会是热了，被子不厚不薄的，也不是饿的。而且睡觉时表情丰富，请问知道原因吗?
其实每一个阶段的婴幼儿，都有可能发生夜里睡不安稳的情况，只是宝宝在六个月大前，因睡眠周期尚未建立，所以夜里睡不安稳的原因，生理自然情况居多；若是过了六个月大，睡眠周期已逐渐形成，则夜里睡不安稳的原因，疾病的因素可能居多。
6个月内宝宝睡眠不稳的原因
新生儿每个睡眠周期约45分钟。睡眠分为深睡和浅睡。年龄越小浅睡时间相对越长，约占睡眠时间的1/2。深睡时很少运动，呼吸规则。浅睡时常常有吸吮动作、肌肉颤动，面部有时出现微笑、有时似做鬼脸、有时噘嘴，身体像伸懒腰，有时一阵阵突然发生肌肉运动，偶然发生，呼吸不规则。
有的妈妈对宝宝观察非常仔细，误认为浅睡眠时的表现为睡眠不安稳，宝宝可能有什么不适，对宝宝过度护理，反而影响宝宝的正常睡眠。因此，妈妈要认识宝宝浅睡的表现。宝宝在浅睡时，除吃奶外，尽量不要因为过多关照和护理打扰宝宝的美梦，因为浅睡对大脑发育很重要。如果在宝宝浅睡时，不打扰他，让深睡和浅睡两种状态交替进行，逐渐延长夜间睡眠时间，有利于大脑发育。
另外，适当的调整一下宝宝白天的睡眠。不要让孩子白天睡的太多，也不要让宝宝白天过于兴奋。这样2种情况宝宝晚上都会睡得不太安稳。
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