孕妈上怀和下怀，到底有啥差别？其实没那么简单，很多人却不知道

在孕育新生命的奇妙旅程中，每一个细节都牵动着准妈妈和家人的心。就拿孕妈肚子的形态来说，上怀和下怀的差异，看似简单，实则蕴含着不少门道，可很多人对此却一知半解。今天，咱们就通过小马的故事，一起来揭开这个谜团。

一、小马的二胎期待

小马，28 岁才步入婚姻殿堂，婚后便积极为迎接新生命做准备。没多久，喜讯传来，她成功怀孕，顺利诞下一个白白胖胖的小子。时光飞逝，孩子 3 岁时被送进了幼儿园。此时，小马觉得自己年龄渐长，便和家人商量着再要个二胎，心底里特别渴望能儿女双全，凑成一个 “好” 字。

这不，最近刚查出怀上二胎的她，每天都在琢磨自己的饮食习惯，心里默默念着那句 “酸儿辣女” 的老话，希望能从这里找到点生女儿的线索。

一天，小马像往常一样出门散步，碰到邻居热情地打招呼。邻居瞅了瞅她的肚子，笑着说道：“小马，我看你这肚子挺靠下的，没准儿是个女孩呢，这下你就能儿女双全啦！” 小马听了这话，心里顿时乐开了花，仿佛已经看到了可爱女儿的模样。

满心欢喜的小马，一回到家就迫不及待地把邻居的话告诉了在医院工作的老公。可老公却一脸严肃地表示，这说法毫无科学依据。这让小马心里犯起了嘀咕，那上怀和下怀到底是怎么回事，真的和胎儿性别有关吗？

二、上怀与下怀：定义与成因

在不少年轻人眼中，孕妇的肚子看起来都差不多，可生活经验丰富的老一辈，总能从肚子的形态上看出些门道，比如 “肚子靠上挺挺的，可能是个男孩” 之类的说法。那到底什么是上怀和下怀呢？其实，上怀和下怀是由胎儿着床位置决定的，简单来说，就是看胎盘距离宫颈口的远近。一般而言，如果这个距离大于 7cm，就是上怀；小于 7cm，便是下怀。

到了怀孕中晚期，上怀孕妇的子宫会逐渐增大，从外观上看，肚子明显偏上，位置较高，形状又圆又鼓，就像一个饱满的皮球。而下怀则呈现出截然不同的状态，孕肚比较靠下，从侧面看尤其明显，远远望去，就好像孕妇扛着一个小肚子。通常，女性怀孕 20 周左右，肚型是上怀还是下怀就能较为明显地看出来了。

为什么会出现上怀和下怀的区别呢？这和孕妇的骨盆形状以及体型密切相关。骨盆倾斜度大，意味着骨盆宽且浅，胎儿更容易深入母亲子宫内部，就容易出现下怀；反之，倾斜度小，骨盆相对较窄，胎儿难以深入，就会表现为上怀。

此外，受精卵在子宫内着床的位置是随机的，这也决定了胎盘的位置不确定，它可能在子宫的左右壁、前后壁、侧壁或者底部，进而影响孕肚呈现上怀或下怀的形态。

三、上怀与下怀的不同表现

对于很多年轻人来说，上怀和下怀是比较陌生的概念，更别说清楚它们的表现和区别了。然而，了解这些差异，对更好地照顾孕妇至关重要。

从胎儿发育方向来看，上怀的宝宝在妈妈子宫里倾向于纵向发育，仿佛站在妈妈肚子里。要是孕妇身材苗条，孕肚看起来就会更靠上。而下怀的宝宝一般在子宫里横向发育，如果孕妇身材较为丰腴，孕肚就容易显得偏下。

上怀和下怀的孕妇，在孕期面临的状况也各有不同。上怀的孕妇，由于宝宝位置靠近胃部，会对胃部造成一定挤压。在怀孕期间，常常会遭遇胃胀、消化不良、食欲不振等困扰。长期如此，宝宝体重相对较轻的概率会增加，但这并非绝对。

下怀的宝宝不会挤压孕妇胃部，孕妇食欲往往不受影响，甚至胃口更好。不过，这也可能导致宝宝因摄入营养过多而体型偏大。所以，下怀的孕妇要特别注意控制饮食，合理摄入营养，不妨选择少食多餐，在保障自身健康的同时，降低宝宝体重过大的风险。另外，下怀孕妇还可能因子宫对膀胱压力增大，出现小便频繁的情况。

在面对的难题方面，上怀孕妇容易出现缺氧症状。尤其在怀孕后期，宝宝生长需要大量养分，消耗氧气增多。若孕妇吸入氧气不足，不仅自身会感到胸闷气短、出气不畅、头晕眼花，还会影响宝宝的氧气供应。

下怀孕妇则容易遭遇耻骨疼痛和下肢水肿。怀孕后期，母亲骨盆韧带松弛，骨盆缝隙增大，以便分娩。但此时不断增大的子宫会压迫耻骨，甚至导致耻骨分离，引发疼痛。同时，增大的子宫压迫下肢静脉，使得下肢静脉回流受阻，从而出现水肿。家人在孕妇怀孕期间，一定要密切留意她们身体和心理的变化，给予充分的支持与照顾。

四、上怀下怀与胎儿性别及注意事项

起怀孕，“酸儿辣女” 的说法流传已久。尽管时代在进步，大家秉持男女平等的观念，但还是有些长辈盼着男孩传宗接代，会试图从孕妇的孕型判断胎儿性别。

然而，需要明确的是，孕妇上怀还是下怀，和胎儿性别并没有直接关联，以此判断胎儿性别并不科学。决定胎儿性别的是性染色体，且来自父亲。母亲提供的始终是 X 染色体，父亲则提供 X 或 Y 染色体。若父亲提供 X 染色体，胎儿就是女孩；提供 Y 染色体，便是男孩，这一切由基因决定，和上怀下怀毫无关系。

针对上怀和下怀的孕妇，也有各自需要注意的事项。上怀孕妇容易出现贫血，因为胃部受压，导致食欲不振、食物摄入量少，吃饭还容易胀气。到了孕中后期，胎儿对营养需求大增，母亲就容易贫血。数据显示，约 30% 的上怀孕妇在孕中期会贫血。家人要格外留意孕妇饮食，采取少量多餐的方式，做饭尽量清淡，同时多征求孕妇意见。

上怀孕妇还容易便秘，子宫受压迫致使肠道蠕动减慢，加上食欲不佳、饭量小，胃动力不足情况加剧，就容易发生便秘。这时，可以多给上怀准孕妇吃些苹果、西红柿等蔬菜水果，缓解这种状况。

缺氧也是上怀孕妇常见问题，家人要多留意。一旦孕妇缺氧严重，出现大口喘气或夜间呼吸困难，必须及时就医，进行胎心监护，看是否需要吸氧。

下怀孕妇要避免宝宝过大，因其食欲较好，要注意营养摄入，多吃芹菜等富含纤维的食物，增强胃动力，促进消化，防止因过度饮食导致胎儿过大，增加分娩难度。

下怀孕妇在孕后期容易身体水肿，肚子越大，水肿可能性越高。孕妇要注意饮食，多吃黄瓜、西瓜等利尿的水果蔬菜控制水分，同时适当运动，如散步，也可以让家人帮忙按摩，预防身体水肿。耻骨疼痛在下怀孕妇中更为常见，家人要多安抚孕妇，通过按摩揉捏等物理方式缓解疼痛，若疼痛严重，需及时就医。

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