乐享童年 快乐成长—惠济区长兴路第一幼儿园线上幼儿心理健康指导

（记者 杨传旨 通讯员 张文玉）幼儿期是孩子生理和心理发展的关键时期，他们对环境变化的适应能力较弱。因此，防疫居家期间父母不仅要关注孩子的身体健康，更应关注幼儿的心理健康。下面我们就为家长朋友们提供一些儿童心理健康小知识，家园共育呵护幼儿心理健康，共促幼儿快乐健康成长。

一、防疫心理疏导

（一）幼儿防疫居家的不适反应

1.情绪方面

长时间不能自由地出门游玩，有些孩子可能会对无聊的生活状态感到愤怒、烦闷、紧张、焦虑、感觉不自由。

2.行为方面

有些孩子可能会不停地吵闹、哭泣、破坏玩具和家具、出现反常的言语和行为；经常说自己身体不舒服；还可能变得更依赖家长，原本具备的能力逐渐下降或消失……

3.生理方面

由于情绪上的紧张，运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。

（二）儿童心理健康调适指南

二、家庭生命教育

感知生命、尊重生命、敬畏生命的生命教育让孩子在潜移默化中感受到多向关爱，从而体会到生命的价值，懂得爱与尊重，以及情感的正确交流方法。

（一）安全教育

做好安全教育是对生命本身负责。在家庭中对孩子开展安全教育，不仅需要教孩子了解安全生活常识，还需要增强孩子对各种突发事件的紧急应急处理技能和措施，让他们懂得用有效的方式方法来保护自身和他人的人身安全。

（二）挫折教育

在孩子的生命教育中，很重要的一点就是要培养孩子的抗挫折能力。抗挫折能力强的孩子才真正有能力去重视和珍视自己的生命。其中，提升孩子对情绪的处理能力也很重要，合理的发泄能减少孩子的心理负担，换个角度看问题能帮助孩子积极应对问题。

（三）生命教育

生命教育有两个方面，一是生命教育，家长要引导孩子树立正确的生命观，懂得珍爱生命、欣赏生命、尊重生命和成全生命，另一方面，家长也应该对孩子进行一定的死亡教育，让孩子认识到死亡是生命的一个部分，一个阶段，正是因为每个人都会死，所以我们每个人更应该珍惜生命，实现生命的价值和意义。

（四）生态教育

生态教育也是家庭生命教育的重要内容。人的生命不可能单独存在，它与万事万物共同存在于世界中，人必须学会与其他生命共存。家长应该教育孩子关爱动物和保护环境，共同维护自然生态的和谐；同时也应该教育孩子学会如何与他人相处，学会尊重和关爱弱势群体。

三、儿童心理成长系列绘本推荐

（一）学会面对挫折

推荐绘本：《亚历山大和倒霉、烦人、一点都不好、糟糕透顶的一天》

作者： (美)朱迪思·维奥斯特 文 / (美)雷·克鲁兹 图

译：范晓星

出版社：新星出版社

绘本推荐语：亚历山大是一个普通的小男孩。这一天他过得非常不顺心，早上醒来就发现头上黏着口香糖，然后妈妈忘了给他带午餐甜点，然后好朋友抛弃他，然后……全书都是亚历山大的独白，他讲了一件接一件的倒霉事，不动声色的语言叙述，配上冷冷的黑色线条画，仿佛蕴涵着随时爆发的力量，让故事凸显不一般的张力，引起孩子们强烈的共鸣。最后妈妈冷静客观的安慰，也是一种直面现实的力量，让孩子了解自己的情绪，学会与真正的生活和解。

（二）接纳我们的不同

推荐绘本：《长颈鹿不会跳舞》

作者：[英] 吉尔斯·安德烈 著/盖伊·帕克-里斯 绘

译：麦豆/兰童

出版社：北京科学技术出版社

绘本推荐语：《长颈鹿不会跳舞》就是要告诉小朋友，就算有时候你不能像大家一样做某些事情，也没关系，你可以用自己的方法来做这些事情，你会做得跟大家一样好，甚至更好。长颈鹿杰拉德的脚生来弯曲，因此他不像别的动物那样生来就会跳舞，但是在蟋蟀的点拨下，他用心体会大自然的美妙，用心感受大自然的乐曲，从而找到了适合自己的舞步和节拍，跳出了令所有动物都惊羡不已的舞蹈。

长颈鹿不会跳舞音频：00:0007:08

（三）生命教育

推荐绘本：《獾的礼物》

作者：[英]苏珊•华莱

译：杨玲玲 / 彭懿

出版社：明天出版社

绘本推荐语：充满智慧的獾离开了他的身体，也离开了所有的动物朋友，虽然他在生前已常常告诉朋友他只是到了隧道的另一头，大家不要为他难过。但是，在寒冷的冬天里没有了獾，这对大家来说，实在是太难过了。直到春天的来临，所有的动物聚在一起怀念獾......《獾的礼物》用委婉柔美的方式直面“死亡”的话题，让孩子在阅读中了解分离、死亡，以及如何应对处理分离死亡带来的心理情绪。

让我们一起携手在孩子心中播下一颗健康、积极、乐观向上的种子，为孩子美好的明天“保驾护航”。