母婴同室
虽然宝宝刚刚娩出后频繁的哭闹会影响妈妈的休息,但妈妈的触摸、母子之间的对视互动不仅可以增进母婴之间的感情,而且可有效地刺激泌乳系统,解除下丘脑的抑制,使泌乳量增加。因此建议母婴同室,这对母乳喂养更有利。
尽早开奶,给宝宝吃上初乳
产后早开奶,让宝宝吸吮妈妈的乳房,有利于刺激宫缩,从而促进子宫复旧。另外,产后早开奶对宝宝也十分有益。新妈妈产后7天内所分泌的乳汁称为初乳。初乳呈黄白色,稀薄似水状,看上去不像奶,但营养却十分丰富。与成熟的母乳相比,初乳含有更为丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,还具有极强的免疫功能,非常适合新生儿摄取。
妈妈分娩后,最好是在第一小时内就喂奶,之后每当宝宝出现饿的迹象时就喂一次奶。如果不知道是否该给宝宝喂奶了,可以把手放在宝宝的脸颊上,如果他张着嘴扭过头来寻找妈妈的手,那就说明可以给他喂奶了。
民间旧俗认为产后头几天的乳汁不干净,主张把其挤出去扔掉,这是错误的做法。初乳是新生儿最理想的营养食品,因此应该让新生儿吸吮初乳,不宜把初乳弃掉。
按需喂哺
产后的最初几天母乳分泌量较少,不宜固定时间喂奶,可根据宝宝的需要灵活地调节喂奶次数。如果妈妈乳汁分泌较少,可适当增加喂奶次数,这样一方面可以满足宝宝的生理需要,另一方面也可以通过宝宝吸吮的刺激来增加泌乳量,到这时再适当延长喂奶间隔即可。
如果将喂奶的时间固定,宝宝因饥饿而哭闹不停,时间长了宝宝哭累了,等到了该喂奶的时候反而会因为过度疲劳而食量降低。而且哭闹会使气体进入宝宝的胃里,吃奶后也会引起呕吐。足月儿每隔3~4小时喂一次即可。至于每次喂奶的时间,第一天每次每侧奶约2分钟,第二天约4分钟,第三天约6分钟,以后大约为8~10分钟,即一次喂完两侧乳房共需15~20分钟。