8:07
【每日一遍】5个起床习惯帮你充满动力！
相关文章推荐
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
游戏
MSI训练情报公开，GEN教练透露，被AL完全压制，结果出现光速反转
各位LPL的观众和英雄联盟召唤师大家好，这里是天下游戏汇。 MSI季中冠军赛将会在几天之后正式开始，各大战队到达温哥华之后，也是开启了各种训练，经常看比赛的观众们都知道，在比赛正式开始之....
科技
“租”源自诺基亚的专利来起诉友商，这波操作666……
作者：黄莺2025年6月25日，科创板上市的深圳佰维存储科技股份有限公司（证券代码：688525；证券简称：佰维存储）发布关于收到《民事起诉状》的自愿性披露公告。公告显示，佰维存储于2025年6月24日收到江苏省南京市中级人民法院送达的《传票》（案号：（2025）苏01民初1539号、（2025）苏01民初1541号）及《民事起诉状》等相...
动漫
时间线：回顾以伊冲突的13天
新华社北京6月25日电 以色列13日对伊朗境内核设施和军事目标实施“先发制人打击”，伊朗当晚还击。冲突爆发后，双方发动多轮互袭。美东时间23日，美国总统特朗普宣布以伊就“全面彻底停火”达成一致，以伊两国24日均表示接受停火方案，13天的冲突渐告一段落。通过以下时间线，简要回顾此次以伊冲突：——6月13日以色列凌晨...
搞笑
一点也不好笑！一个非法经营笑气团伙全链条被端
极目新闻通讯员 武龚萱笑气，学名一氧化二氮，是一种无色有甜味的气体，属于危险化学品。它常被用作食品添加剂和医用麻醉剂。然而近年来，“笑气”却出现在部分酒吧、KTV等娱乐场所，被一些人员当作毒品替代品吸食，对人体健康造成不可逆转的损害。公安机关对此始终保持高压严打态势，坚决打击非法吸食、经营“笑气”的违法...
健康
清晨一件事养肝，饭后一件事养胃，走路一件事护关节，快学起来
身体的健康从每天的“小事”开始，一日三餐之外的生活细节，往往才是决定长期健康的关键。那有没有可能，只坚持三件小事，就能保护我们的肝脏、胃和关节？这个问题的答案，其实藏在每天的清晨、饭后和走路中。清晨一杯温水，肝脏的“唤醒键”很多人早上醒来第
教育
真惨！河南高考新鲜出炉：过本科线人数不到44万，500分能上大专
河南的考生到底有多难？分数出来之后，真是有人欢喜有人愁，有的家长笑的合不拢嘴，可有的家长却愁眉苦脸，而河南的考生估计更是难上加难。看到分数线出来之后，发愁的人数更是只多不少。