7:09
相关文章推荐
几种看似平常的习惯,其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似,”来自The Scientist。
10月13日
1294
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是,这种症状不仅限于疼痛,而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响,然而,40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
10月13日
1478
74岁的施瓦辛格,健身理念随年龄增长而改变,老年人该如何健身?
作为健美圈的传奇人物,阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生,是“黄金时代”完美身材的杰出代表,他改变了美国人的审美,通过影视作品,让健身的热潮席卷了全世界。
10月13日
1204
减肥记:从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了,不知不觉就贴秋膘了,陪读一个多月,娃没喂胖,倒是先把自己养肥了一圈,穿衣变得好烦,以前的衣服几乎都不能穿了,全换成大码的衣服又不甘心。
10月14日
1126
孕期这样吃,可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时,还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响,容易诱发多种并发症,如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
10月13日
1659
不要小看运动前的热身动作,练好这些,让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道,在任何锻炼或者是运动前,都会有一些热身动作,热身的目的是为了打开身体,让运动更加顺畅,同时减少运动中受伤的概率,提升运动的质量和效率,好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
10月14日
1013
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快,塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作,从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来,坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了,但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
10月14日
1517
18.如何增加体力提升能量?
上一篇,我们讲过,能量包括体力,情感,思考力,意志力四个原则。现在很多人,每天面对着忙碌的工作和压力,已经再没有精力再去健身了,体力是身体的基本来源,体力差了,它都影响到我们情商,意志力和思考力。
10月14日
1541
头晕脑胀就站起来练这个姿势,这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快,工作压力的增大,很多人早晨刚刚睡醒的时候,脑袋昏昏沉沉的,四肢不听使唤,工作学习完全提不起兴致,严重影响工作效率。
10月14日
1539
跑步减肥第3天,五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天,今下午称了一下,体重基本没变。在跑到4公里的时候,我感觉到了饿意,逐渐的这种饿开始扩散,从胃到脑袋。
10月14日
1604
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里,已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难?同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部,以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝,只有这4人!,这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演员。
06月22日
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的,愈是明白武者不详的道理,我们是盗了天地之机的,还要终天年,不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法,极致拉伸,感觉超强烈
那么,今天,给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法,可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸,感觉超级强烈,在家就可以练,一起来试试吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足?
跑步受伤的原因有很多,不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里,大部分都是因为扁平足导致的,而且中年之后随着器官退化,你会发现自己脚心离地面越来越近...
10月15日
1964
起床后这4件小事,竟然能让脂肪燃烧一整天!瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的,就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来,其实从起床开始,就可以做出改变,比如做到下面4件小事,瘦身真的很简单。
10月15日
1927
全智贤怎么瘦成这样了?认不出来!脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷,锁骨下面都是凸出的肋骨,整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事,有的人一下子就能瘦下来,有的人经历事反而更暴饮暴食,变得更胖。
10月15日
1609
全站最新资讯
海贼王1109集预告:宿敌联手激战炽天使,基德红发爆发冲突
#海贼王#海贼王最新一集是总集篇,简要回顾了新旧七位四皇的过往,其中唯有巴基是纯靠“名声”上位,其他六位都是实力者。在剧集的最后是第1109集的预告,为了对抗炽天使,宿敌终于联手。而另一边,基德和红发相遇爆发冲突。
06月17日
1046
华晨宇现在走的是什么路线?他这种风格大家能get到吗?
我们要来聊聊华晨宇,这位备受争议的音乐才子。他现在走的是什么路线呢?他的风格又能否被大家所理解和接受呢? 华晨宇以其独特的音乐风格和舞台表现而闻名。他的造型常常引起人们的关注,总是戴着假长发,看起来像女生一样。
06月17日
1998
演员于适微博之夜动图,他这是在走邓超的显眼包路线吗?
于适在微博之夜的动图引起了大家的关注,有人说他这是在走邓超的“显眼包”路线?到底是怎么回事呢,一起来看看吧! 于适,这位备受瞩目的明星,在微博之夜的舞台上展现了令人惊讶的一面。从动图中可以看到,他的表现十分独特,引发了网友们的热议。
06月17日
1950
肖战父亲节营业,带着家人一起去旅游,看起来好幸福
父亲节,肖战竟然营业啦!而且还是带着家人一起去旅游,简直太让人羡慕了!从他分享的照片和动态中,我们可以真切地感受到那满满的幸福感。肖战,这位备受喜爱的明星,一直以来都以其帅气的外表和出色的演技征服了众多粉丝的心。在这个特别的父亲节,他选择了
06月17日
1313
演员龚俊请《赴山海》剧组喝奶茶后,成毅粉丝说龚俊挖成毅墙角
给大家带来一个让人惊讶的消息!演员龚俊请《赴山海》剧组喝奶茶后,成毅粉丝竟然说他挖墙角?这到底是怎么回事呢? 龚俊,这位备受关注的演员,一直以来都以其出色的演技和良好的形象受到大家的喜爱。他请《赴山海》剧组喝奶茶,本来是一件温馨又友好的事情
06月17日
1604
班主任:三年级下册语文期末8大考点梳理,都是历年高频考点
完整电子档,文末下载打印!高频考点许多同学学习完一学期的内容之后依然不知道是什么。在日常课堂中以及练习的过程中,老师经常提到的内容,老师划重点的内容以及练习中常见到的内容,这些内容在期末考试大概率也是会出现的。而对于这些内容,同学们一定要在
06月17日
1155