3:16
相关文章推荐
减肥记:从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了,不知不觉就贴秋膘了,陪读一个多月,娃没喂胖,倒是先把自己养肥了一圈,穿衣变得好烦,以前的衣服几乎都不能穿了,全换成大码的衣服又不甘心。
10月14日
1218
18.如何增加体力提升能量?
上一篇,我们讲过,能量包括体力,情感,思考力,意志力四个原则。现在很多人,每天面对着忙碌的工作和压力,已经再没有精力再去健身了,体力是身体的基本来源,体力差了,它都影响到我们情商,意志力和思考力。
10月14日
1541
头晕脑胀就站起来练这个姿势,这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快,工作压力的增大,很多人早晨刚刚睡醒的时候,脑袋昏昏沉沉的,四肢不听使唤,工作学习完全提不起兴致,严重影响工作效率。
10月14日
1539
女孩为爱狂瘦62斤,120斤瘦到58斤吓跑男友,如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后,她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘,她竟然为了爱情,整整瘦了62斤。
10月14日
1784
跑步减肥第3天,五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天,今下午称了一下,体重基本没变。在跑到4公里的时候,我感觉到了饿意,逐渐的这种饿开始扩散,从胃到脑袋。
10月14日
1604
减肥知道这5件事,瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里,科学家的实验就显示,绝大多数人,每天会少预估自己进食量的50%。
10月14日
1957
戒掉碳水3个月,我差点没扛住:减肥路上,你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来,那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人,既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
10月14日
1410
打拳要边练边悟,“里头拐弯”,看看这篇文章
遵循天道,以身为贵。爱惜身体,学会养生。练完拳,浑身热,不能当风吹,气滞血凝会生病。睡前不喝冷水,饮温水,护肾养胃。
10月14日
1821
通过人体生物节律优化你的训练方式,提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题,让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
10月13日
1545
新手容易入的减肥坑,今天帮你填了
大家好,我是M君,是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天,你会问些什么呢?
10月14日
1591
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里,已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难?同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部,以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝,只有这4人!,这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演员。
06月22日
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的,愈是明白武者不详的道理,我们是盗了天地之机的,还要终天年,不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法,极致拉伸,感觉超强烈
那么,今天,给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法,可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸,感觉超级强烈,在家就可以练,一起来试试吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足?
跑步受伤的原因有很多,不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里,大部分都是因为扁平足导致的,而且中年之后随着器官退化,你会发现自己脚心离地面越来越近...
10月15日
1964
起床后这4件小事,竟然能让脂肪燃烧一整天!瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的,就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来,其实从起床开始,就可以做出改变,比如做到下面4件小事,瘦身真的很简单。
10月15日
1927
全智贤怎么瘦成这样了?认不出来!脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷,锁骨下面都是凸出的肋骨,整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事,有的人一下子就能瘦下来,有的人经历事反而更暴饮暴食,变得更胖。
10月15日
1609
全站最新资讯
英格兰VS塞尔维亚首发:贝林厄姆登场,阿诺德搭档赖斯,塔迪奇替补
2024欧洲杯小组赛C组首轮,英格兰队在傲赴沙尔克竞技场迎战斯洛文尼亚队,赛前,两队公布各自的首发阵容。 英格兰首发(4-2-3-1) 门将:1-皮克福德 后卫:2-沃....
06月17日
6353
欧洲杯首场平局,丹麦领先半场,77分钟被斯洛文尼亚顽强扳平
北京时间凌晨0点,欧洲杯比赛精彩继续,本场比赛是丹麦对阵斯洛文尼亚队。比赛一上来就展开激烈对抗,两队球员身高都比较高,打法都是比较强硬对抗的风格。比赛到了17分钟,丹麦队队长球员埃尔克森通过个人能力,打入领先一球。
06月17日
1364
收官战! 中国女排3-0波兰,取4连胜,以第四身份晋级总决赛!
北京时间6月16日晚,备受瞩目的世界女排联赛中国香港分站赛圆满落下帷幕。经过一场激战,中国女排以3-0战胜波兰女排,以优异的战绩勇夺本次分站赛的第四名,成功晋级世界女排联赛总决赛。
06月17日
1717
彭冠英这次出息了,竟然吻到了刘亦菲!
#头条创作挑战赛#最近,刘亦菲出演女主角的现代剧《玫瑰的故事》掀起了一波追剧热潮。还有谁没被刘亦菲版黄亦玫的盛世美颜刷屏?刘亦菲的泳装造型也火速出圈,成为爆款话题。虽然《玫瑰的故事》是以“女性”视角作为主线,但剧中的男性角色也很有魅力。
06月17日
1596
《魔兽世界》回归,掌门人却远走高飞
6月14日,在暴雪娱乐任职12年之久的《魔兽世界》总经理 John Hight 通过个人推特宣布离职,目前正在寻找新的机会和挑战。2011年,John Hight加入暴雪并担任《魔兽世界》执行制作人和副总裁,之后在2021年升任为《魔兽世界》总经理。在12年的任期中,他参与过《熊猫人之谜》、《德拉诺之王》、《军团再临》、《决战艾泽拉斯...
06月17日
3968
本届欧洲杯首场平局出现:“爱神”进球,丹麦队却无力取胜
2024年欧洲杯C组在6月17日凌晨开战,结果埃里克森领军的丹麦队1比1被24年来首次进入欧洲杯决赛圈的斯洛文尼亚队逼平。这也是本届欧洲杯开赛后,第一次出现平局。
06月17日
1860