0:32
励志女生减肥200斤之后人生像开了挂 #励志 #减肥 #努力减肥瘦成自己想要的样子
相关文章推荐
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
科学
2025全球及中国激光去涂层机行业运行战略分析及发展前景调研报告
2025-2031年全球及中国激光去涂层机行业运行战略分析及发展前景调研报告-*-*-*-中-*-赢-*-信-*-合-*-研-*-究-*-网-*-*-*-*【出版机构】：中赢信合研究网【内容有删减·详细可参中赢信合研究网出版完整信息！】1
科学
2025年全球及中国叶黄素酯软糖行业深度评估及投资潜力研究报告
2025-2031年全球及中国叶黄素酯软糖行业深度评估及投资潜力研究报告-*-*-*-中-*-赢-*-信-*-合-*-研-*-究-*-网-*-*-*-*【出版机构】：中赢信合研究网【内容有删减·详细可参中赢信合研究网出版完整信息！】1 叶黄
国际
拜登确诊恶性前列腺扩散 高龄政要健康危机与治疗伦理引全球关注
美国前总统乔·拜登确诊恶性前列腺癌的消息引发广泛关注。根据其办公室声明，拜登因泌尿系统症状加重就医，发现前列腺结节，经活检确诊为“侵袭性”前列腺癌（格里森评分9分），且癌细胞已扩散至骨骼。
军事
俄罗斯军事专家：“印度的惨败，开启了中国新一轮国运大爆发”
同样是大国，同样经历坎坷，中国稳步迈向世界中心，印度却像被下了“国运魔咒”，次次关键时刻掉链子。更诡异的是，从尼赫鲁到莫迪，印度两次被视为“豪赌国运”的战略动作，本想绊倒中国，结果却阴差阳错地为中国赢得了和平发展的黄金窗口，甚至衬托了中国的
娱乐
《藏海传》难看上热搜，剧情让人打瞌睡，肖战颜值被嘲了
5月18日，由肖战和张婧仪主演的古装权谋剧《藏海传》终于在千呼万唤中播出了。这部剧好歹有顶流肖战，实力导演郑晓龙，开播首日站内热度就突破8000，成为优酷改版以来首日热度最高剧集。
科技
2025年全球及中国非接触式电笔行业发展态势及投资动向研究报告
2025-2031年全球及中国非接触式电笔行业发展态势及投资动向研究报告-*-*-*-中-*-赢-*-信-*-合-*-研-*-究-*-网-*-*-*-*【出版机构】：中赢信合研究网【内容有删减·详细可参中赢信合研究网出版完整信息！】1 非接