0:18
TikTok Kungfu| 威力超大的泰拳低扫腿，学会了可别乱来哦！
相关文章推荐
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
相关视频推荐
如何练习泰拳扫腿...
5:31
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
科技
润欣科技今日大宗交易折价成交26.3万股，成交额466.04万元
7月4日，润欣科技大宗交易成交26.3万股，成交额466.04万元，占当日总成交额的1.1%，成交价17.72元，较市场收盘价20.37元折价13.01%。...
财经
湘佳股份今日大宗交易折价成交51.6万股，成交额739.43万元
7月4日，湘佳股份大宗交易成交51.6万股，成交额739.43万元，占当日总成交额的3.69%，成交价14.33元，较市场收盘价15.99元折价10.38%。...
教育
易行健任广东金融学院校长
日前，广东金融学院更新了官网信息。易行健任广东金融学院校长。此前，易行健任该校副校长。易行健是经济学博士（博士后）、金融学教授（二级，2015年12月至今），曾任广东外语外贸大学金融学院首任院长、广东省高等学校人文社科重点研究基地—金融开放与资产管理研究中心以及广州人文社科重点研究基地—广州华南财富管理中...
教育
广东2025高招志愿填报今天结束，职教“大扩容”，职业本科“上新”|两年高招深观察
广东2025高招志愿填报将于今天（4日）正式结束。今年的专科类高招情况仍旧引人注目：专科类院校呈现“大扩容”态势，展现专科人才培养的强大潜力与旺盛活力。此外，职业本科院校持续“上新”、协同培养模式院校调整、前沿技术相关专业新增……今年的专科批高招情况有什么值得关注的地方？体现专科教育怎样的发展前景？专科...
时尚
南海热带低压生成，将加强为第4号台风，最强或达12～13级！海南未来一周雨水继续“霸屏”
7月4日海南省气象台发布热带低压趋势预报南海东北部海面的热带扰动已于今天（4日）上午发展为热带低压，8时其中心位于北纬19.2度、东经119.6度，也就是在距离海南省三沙市（中沙黄岩岛）北偏东方向约500公里的海面上，中心附近最大风力有7级（15米/秒）。预计，低压中心将以每小时10公里左右的速度向偏西方向缓慢移动，强度...
体育
反转！西班牙国脚官宣续约至2035年 巴萨6200万抢人落空
北京时间7月4日，西甲球队毕尔巴鄂竞技官方宣布与尼科-威廉姆斯续约至2035年。 尼科-威廉姆斯今年22岁，司职边锋，2013年从奥萨苏纳竞技青训加盟毕巴青训，效力球队至今已有12年之久。....