0:23
【健康饮食】减肥只吃蔬菜却没瘦？快来看看哪些蔬菜其实是减肥地雷！蔬菜淀粉傻傻分不清楚？ 【邱正宏 谈健康】#shorts
相关文章推荐
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
国际
2025是灾难性的一年？全球频繁出现极端天气，为啥会有这样的情况
[下雨]不知道大家发现没有，今年的极端天气是真的频繁，洪灾、高温、台风，根据央视的报道，今年最强的高温也即将席卷到全国，而且新生成的台风丹娜丝也很大概率登陆中国。
娱乐
杨幂上台被裙子绊倒，粉丝现场拍的定格照，拯救了她仅存的体面
2025上合组织电影节在重庆举办了开幕式，活动邀请了国内外电影团队，国内多位重量级演员到场，杨幂作为国内代表演员上台演讲。粉丝都说每一次杨幂“出山既出圈”，只要有她参加的活动，必定话题不断，这就是顶流女星的排场，想低调都不行。
游戏
DNF手游：定档7.23！70级前瞻爆料，新装备/新打造一条龙详解！
下面就是本次70级瞻爆料会的详细内容，兄弟们一起来看看。首先是发布会福利：100个印章、1张+18强化券、5张+15强化券、20个强化器等等！【1】升级方式优化！直接刷深渊就可以升到满级，不需要走剧情，一边刷深渊一边升级。【2】新深渊，暴走
体育
里克尔梅：贝蒂斯从一开始就希望我加盟 希望回报俱乐部的信任
直播吧7月5日讯 官方消息，马竞与贝蒂斯就里克尔梅的转会达成协议，球员与贝蒂斯签约至2030年。里克尔梅表示：“我非常兴奋。贝蒂斯押注了我。从一开始他们就希望我加盟，向我传递了这种希望我去那里的想法。
财经
重大进展！中国船舶吸收合并中国重工获审核通过
2025年7月4日，中国船舶工业股份有限公司（600150.SH，以下简称“中国船舶”）公告称，公司发行股份吸收合并中国船舶重工股份有限公司（601989.SH，以下简称“中国重工”）的重大资产重组事项，获上海证券交易所并购重组审核委员会审议通过。这标志着中船集团旗下两大船舶总装核心上市平台整合迎来重大进展。本次交易是我国...
科技
山西省2025年全民数字素养与技能提升月现场活动成功举办
山西省2025年全民数字素养与技能提升月现场活动。记者 钱龙 摄7月4日下午，山西省2025年全民数字素养与技能提升月现场活动在太原举办。活动中，中央网信办信息化发展局二级巡视员乔燕婷，省委宣传部副部长、省委网信办（省网信办）主任刘鹏，省人社厅副厅长吴海亮先后致辞，省委网信办、省发改委、省数据局联合发布山西省人...