14:34
成功减肥【具体吃什么】绝对不能吃这个！│健人饮食│ 2021ep37
相关文章推荐
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
相关视频推荐
减肥食物选择 10种有效的减肥食物...
8:20
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
科学
中国南海永暑岛：发现供6万人使用淡水，完全吹填面积可抵3个澳门
文|沈言论文章由沈言论头条原创首发，请勿抄袭转载1988年，我国在南海某处树立了主权碑，它象征着南海区域内的东沙、西沙、南沙三大群岛隶属中国，约82.3万平方公里的海洋面积归我国所有。而该碑所矗立之处便是供6万人使用淡水，完全吹填面积可抵3
时尚
今年拖肥裤凭啥火出圈？显瘦显高还百搭，看完我也想冲了！
最近逛商场、刷街拍，发现身边姐妹的衣柜里都悄悄塞进了一条“拖地裤”——但不是普通拖地裤，是被大家亲昵称为“拖肥裤”的新款。从公司前台到健身房，从咖啡探店到通勤打卡，这条裤子几乎承包了所有日常场景。到底是什么魔力让它成了“时髦精人手一条”的存
财经
投资圈最大骗局：你以为在分析，其实在自欺
上周，一位朋友用ChatGPT分析了5支AI概念股，选出了“最强一只”。他兴奋地买入，坚定持有，却在三天后止损出局。他问我：“我都用上AI了，怎么还是亏了？”我只回了一句话： “聪明过头了。”一、越聪明，越容易亏钱你有没有发现，股市里最会讲
财经
不挂招牌的火锅店“生意”异常红火，却处处透露着古怪……
AI制图，图文无关。
财经
全球经济迷雾笼罩，中东油王沙特阿美百亿股息大削减！
在全球经济不确定性加剧的背景下，中东地区的石油巨头——沙特阿美公司近日宣布了一项震惊市场的决定：大幅削减股息分配，这一举动立即引发了全球投资者和业内人士的广泛关注。作为世界上最大的石油公司之一，沙特阿美的这一决策无疑将在全球能源市场掀起波澜
健康
为什么越了解，越想分开？
大家好，欢迎来到 “简单心理 Weekly”栏目 👏在本期 Weekly，你可以看到：▨信息量越大，好感度越低？▨说话打手势，交流更高效。▨记不住路，可能是因为吃太多糖。▨焦虑或许是抑郁的前兆。01 怎么越了解，好感度越低？