3:45
郑秀文 Sammi Cheng - 罪与罚 Official MV - 官方完整版
相关文章推荐
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
相关视频推荐
![郑秀文 Sammi Cheng - 犀利 MV [Official] [官方] - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/DIqYII0MYVE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEcCOADEI4CSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBH0VmQRZorFBLB-SkKOIMSGcD90g)
![郑秀文 Sammi Cheng - 致我们的梦想 To Our Dreams (Feat. Jeffrey 魏浚笙) [Official Music Video] - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/ORx9rRilR9g/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAvU0hoy088otwzMjxYrcCIuPq2Tg)
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
体育
俄罗斯“红粉军团”集体退场 斯瓦泰克温网女单决赛会师萨巴伦卡？
小安德列娃黯然出局。尽管多达三位俄罗斯球员跻身本届温网女单8强，但三位俄罗斯“红粉军团”成员也不过仅是8强而已！
科学
昆明现80公斤巨无霸“菌王”，4个壮汉才搬得动
7月7日清晨，一筐体型惊人的巨型野生菌亮相昆明木水花野生菌市场，瞬间吸引众人驻足围观。有市民表示，这个是“菌王”吧？从来没见过这么大的菌。市民崔先生说，这朵巨型野生菌是在嵩明附近发现的，由于菌子体型过于庞大，他找来四位壮汉朋友帮忙，才合力将
育儿
孩子被蚊子咬后“眼瞎”，医生：蚊子每年害死70万人，别大意
文|莹妈01江苏有一个女孩子在晚上睡觉的时候，不小心被蚊子咬了左边的眼睛，结果眼睛严重过敏，压根就睁不开了，左眼也算是瞎了，幸好右眼有一点点肿但没完全瞎，还能看到一点点。妈妈哭笑不得，把视频发到网上，万万没有想到，同款的网友还真不少。
美食
清美开了个5000平方米的品上生活全国首店，消费者：和其他超市不一样！
超市还能有什么样的新玩法？以豆制品起家的上海本土品牌清美集团走出了一条“不卷但清奇”的路径。7月9日，清美集团打造的品上生活自营超级市场全国首店在百联西郊购物中心开业。“这还是阿拉认识的清美吗？”这是记者在现场听到最多的一句话。
娱乐
《哪吒2》英配版再“战”海外，杨紫琼加盟献声
7月9日，据华人文化消息，英语配音版《哪吒2》将于8月22日在美国等英语国家上映，奥斯卡最佳女主角奖得主杨紫琼已确认加盟，为影片角色配音。《哪吒2》自今年1月29日起在中国大陆上映，历经四次密钥延期，于6月30日下映，共上映153天。
历史
红军将领叛变，称“不杀朱德、陈毅不回头”，还杀了毛主席的爱将
这事儿得从头说起。1928年7月，正是夏天最热的时候，朱德和陈毅的心里也憋着一团火。当时湖南省委传来指令，要求红四军主力南下湘南，去策应湘南的暴动。毛主席当时就觉得这事儿不对劲。他分析，咱们在井冈山好不容易站稳了脚跟，搞了土地革命，老百姓刚