1:55
网美霸健身器材30分钟不重训 离开直播秒变脸
相关文章推荐
减肥
臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
道理大家都明白，如果想让臀肌获得最大效率，最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之，使用较标准的动作技术，遵循一个精心拟定的个性化训练计划，管理好饮食和生活方式，对于避免伤痛至关重要。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
相关视频推荐
![[4K #workout]模密运动甜心晓蒙~到底经历啥运动丝袜破成这样?スポーツストッキングがこう破れたらどうなったのか?스포츠 스타킹이 이렇게 망가졌다니?#模密👉#Furuke🔎MODEL ME - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/wjEciFeaqlI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCicZL420DLhhwpQ4RPRxt15Neajg)
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
财经
股权收购、增资等，7家上市公司周一凌晨发布重要消息公告
一、TCL科技：股权收购公告TCL科技今日发布公告，拟以"股权+现金"的形式收购深圳市华星光电半导体显示技术有限公司21.5311%股权，标的股权现由深圳市重大产业发展一期基金持有。为完善交易结构，公司还将向不超过35名特定投资者定向增发募
情感
母亲摔倒我要回家，老伴说：你走谁照顾我妈，给转5000就别回去了
＂妈，摔了胳膊，我得回去看看。＂我电话那头的沉默让我心里打起了鼓。＂你回来谁照顾我妈？给五千块得了，别回来了。＂妻子冷冰冰的话像一把生锈的钝刀，慢慢地割着我的心。窗外的春雨淅淅沥沥下个不停，电风扇＂吱呀吱呀＂地转着，墙上的挂钟指向下午四点整
体育
特写：多哈赛场的双重邂逅——新华社记者与孙颖莎先后偶遇巴赫
新华社多哈5月25日电（记者汪强 曹剑杰）在多哈世乒赛女单决赛刚刚落幕的余韵中，场外上演了两场别开生面的“偶遇”。一场，是新华社记者在混合采访区巧遇国际奥委会主席托马斯·巴赫；另一场，则是冠军孙颖莎赛后意外与巴赫面对面——两场邂逅，一段佳话
财经
中科曙光、安琪酵母等，7家上市公司凌晨发布重要公告（5.26日）
一、群兴玩具：公司本次将XX年及XX年两期限制性股票激励计划中51名激励对象持有的2,622万股限制性股票悉数回购注销，这些股票约占公司总股本的4.08%。完成此注销后，公司总股本将从6.427亿股精减至6.165亿股。
国际
西安市客运秩序执法整治现场观摩活动在北客站举行
【来源：西安网】为进一步提升全市交通执法水平、规范客运市场秩序，5月20日，西安市交通运输综合执法支队在北客站组织开展客运秩序执法整治及智慧执法场景应用观摩活动。通过实地观摩、场景体验、交流研讨等方式，感受学习西安北站区域执法整治成效与科技
娱乐
永不凋零的“韵梅”——记者追忆朱媛媛参加读书分享会
北京时间周三上午，一则新闻震惊众人：深受观众喜爱的演员朱媛媛，在与癌症抗争五年后不幸离世，享年51岁。朱媛媛确诊癌症后没对外公开病情。她选择继续完成工作，直到最后一次公开亮相。2024年4月读书会上，她穿着浅色衬衫从容讲话，分享自己读《四世