如果只练俯卧撑，能否练出大胸肌、撑爆衬衫！？四招教你【Erik埃里克】

依靠武磊的帽子戏法，海港队昨晚在主场3比1拿下浙江队，赢得中超十连胜。现场数万观众中，还有几位特殊的球迷，受俱乐部的邀请来为球队加油助威。他们虽然眼睛看不见，却在用心感受比赛气氛，做球队坚强的后盾。这两位是视障人士，很多人曾在海港主场见过他们搭肩而行的身影。尽管无法看清球场上球员的英姿，但这并没有浇灭...

很多球迷也不理解，在国家队初出茅庐的庄宇珊，为何能够PK掉坐稳首发三年的王云蕗，最终拿到巴黎奥运会的P卡呢？仔细翻阅了一下庄宇珊的成长经历，这位世青赛MVP确实有可圈可点之处。奥运会的P卡，除了防止....

黄梅天抵挡不了运动爱好者的热情，今天，为期两天的2024年上海市第四届市民运动会“万体杯”壁球挑战赛在徐家汇体育公园综合馆（万体汇）壁球馆落幕，上百名壁球爱好者齐聚一堂，激情挥拍，用汗水书写拼搏，用热情彰显风采。昨今两天，由上海市第四届市民运动会组委会指导，上海市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心...

在2024赛季中超第17轮，山东泰山客场对阵北京国安。主裁判邢琦做出争议判罚，在于大宝禁区内手球之后没有判罚点球。 比赛的第77分钟，吴兴涵禁区内凌空扫射，球被于大宝挡出。吴兴涵随即向主裁....

北京时间7月1日凌晨，2024年欧洲杯1/8决赛：西班牙VS格鲁吉亚。2024年欧洲杯开赛之前，兵强马壮的法国、英格兰，C罗领衔的葡萄牙，以及东道主德国，均被视为夺冠大热门，至于西班牙，将其视为夺冠热门的人并不多，毕竟他们目前还不在巅峰期。

今年7月1日是中国共产党成立103周年，以体育运动和竞技的方式来庆祝这个重要的日子，如今已经成了一种主流。6月30日，上海市第四届市民运动会“中智杯”第十九届世界著名在华企业健身大赛“中智先锋杯”龙舟赛在上海市水上运动中心开桨，来自中国商飞、上海电信、中智股份等在沪央国企，以及霍尼韦尔、阿斯利康、埃克森美孚...

北京时间6月30日，突尼斯常规挑战赛进入到最后一个比赛日，由于已经结束的男女双打比赛中，日本组合张本智和/松岛辉空3-0中国台湾组合冯翊新/黄彦诚，大藤沙月/横井唉樱3-0印度组合奇塔莱/戈尔帕德，且男女单打进入决赛的都是日本选手，这样日本

北京时间6月30日，中国足球乙级联赛预赛阶段第14轮，湖北青年星主场迎战泰安天贶。黄开俊助攻高速打入一球，随后高速助攻王智诚再下一城。接着，王智诚助攻黄文政扩大比分。比赛后半段，李京润防守中吃到红牌被罚下。补时阶段，韦所为助攻替补登场的杨博

北京时间6月30日，亚洲篮球女子锦标赛U18决赛，中国女篮U18对阵澳大利亚女篮U18，最终中国女篮U18末节崩盘79-96澳大利亚。...

淮海中路靠近思南路一段，短短百米聚集了阿迪达斯、耐克、彪马、安德玛等多家体育用品商店，成为很多体育爱好者“一站式”购物的选择。虽是竞争对手，但聚合引流效应明显，体育产业的朋友圈是否能越来越大？近日，黄浦区体育产业联盟正式成立，黄浦区体育产业

在刚刚结束的2024年欧洲杯英格兰和斯洛伐克的1/8决赛中，身价15.2亿、为本届赛事之最的三狮军团差一点点就搞出一个大冷门——被斯洛伐克的施兰茨先行轰开皮克福德把守的大门，导致从25分钟到下半场加时最后1分钟，都处于落后，且始终没找到破门

北京时间7月1日，欧洲杯最神奇，剧情最跌宕起伏的一场大战结束，英格兰奇迹2比1绝杀，从被淘汰到晋级，只用了76秒，同样斯洛伐克从晋级到被淘汰也只用了76秒。就在赛后，有一个场面也是让人非常非常的感动，两边出现了很大的极端对比。

北京时间7月1日凌晨，欧洲杯1/8决赛一场比赛，由西班牙男足对阵格鲁吉亚男足。作为本届欧洲杯的新军之一，格鲁吉亚首次出线面对夺冠热门西班牙，一次反击取得了比分上的领先优势，难道斗牛士军团要复制英格兰的剧本？

在北京时间7月1日凌晨结束的欧洲杯第3场1/8决赛中，世界排名第5的英格兰队，经过加时赛鏖战2-1逆转斯洛伐克，涉险晋级8强。不过尽管随队跻身8强，但曼城帝星福登却恐怕笑不出来，因为球队逆转大戏，正是在他被换下后上演的。此役，福登继续先发登

欧洲杯淘汰赛的一场焦点大战不久前结束，夺冠大热门英格兰队险些翻车，他们通过30分钟加时赛，才艰难地以2-1战胜了斯洛伐克队，有惊无险地杀进了八强，成为了第3支晋级的球队，保留了争冠的希望！ ....

7月1日消息，欧洲杯1/8决赛英格兰加时赛2-1逆转斯洛伐克，1/4决赛英格兰对阵瑞士。从来没有怀疑过贝林汉姆的能力、态度、勇气！英格兰的危机时刻，贝林汉姆站出来了！一记精彩的倒钩扳平了比分，距离伤停补时结束只剩30秒。英格兰队应该受到鼓舞，加时赛拿下已经疲惫不堪的斯洛伐克。再次重申一个理念，大赛，欧洲杯世界杯...

建设粤港澳大湾区是重大国家战略。自2018年7月中共中央、国务院印发《粤港澳大湾区发展规划纲要》以来，粤港澳大湾区建设各项工作有条不紊推进，推进两岸互联互通的基础设施不断涌现，大湾区的这张综合立体交....

俺叫李长河，那会儿在老家当民兵，整天操练得汗流浃背的。老李头听说了乐得合不拢嘴，一个劲儿地跟街坊邻居吹嘘:“俺家长河有出息啦!”

讲述：赵整理：王阿姨赵阳光，28岁，1978年的一个闷热夏天，我正穿梭在军营里忙着各项事务。作为一名刚升职的提司务长，我每天都在为部队的后勤保障忙得团团转。说起我的故事，还得从我的出身说起。我是个地地道道的农村娃，从小就在田间地头摸爬滚打

苹果手机在上半年的销量不算太好，全球第一的位置没有保住，而中国市场也差强人意，还是靠不断降价才保持热度。而接下来备受期待的新款iPhone将于9月份发布，虽然网上爆出的信息很多，但还是要等真机发布才能够实锤。

在刚刚结束的2024年欧洲杯英格兰和斯洛伐克的1/8决赛中，身价15.2亿、为本届赛事之最的三狮军团差一点点就搞出一个大冷门——被斯洛伐克的施兰茨先行轰开皮克福德把守的大门，导致从25分钟到下半场加时最后1分钟，都处于落后，且始终没找到破门

6月30日消息，美国政治学家托马斯·格雷厄姆表示，乌克兰可以保持中立国家，但同时秘密接受美国和北大西洋联盟其他国家的军事和情报援助。这一提议是该政治学家在美国《国会山报》的一篇文章中提出的。白罗斯理想社对此进行了报道。