为什么你增肌慢，效果不明显？ 95%的人是因为这几个原因【Erik埃里克】

北京时间6月9号辽宁和利亚德队，这场比赛辽宁就是吊打。首节落后17分，之后将比分越拉越开，最终造成惨败的出现。当然之所以这样，还是因为双方的差距非常大。特别是对手黎巴嫩国家队有好几个，然后再加外援，球队的默契度很好，辽宁完全被吊打了。

辽宁亚冠惨败，这场比赛对于辽宁来说确实艰难。毕竟他们攻守两端全部都崩盘了，护框还不行，最终造成的结果就是辽宁全面被压制。当然这次只是二阵去的，无奈的是，二阵的球员还是无法给到实质性足够的帮助。就比如丛明晨和鄢手骐，大家都希望他们两个能证明价

今日！CCTV5直播NBA波士顿VS独行侠，塔图姆PK东契奇，剑指2连胜 北京时间6月10日（今日）上午8时，2023-2024赛季美国职业篮球联赛（NBA）总决赛第二回合（G2）继续在马....

2024年法网落下了大幕，压轴大戏男单决赛，进程跌宕起伏、大起大落，堪称过山车大战，首盘3次破发的阿尔卡拉斯，却在随后连丢两盘令自己陷入绝境，在第三盘连下5局完成大逆转、大比分2-1实现反超的兹维列夫，却又突然断电，以1-6、2-6近乎崩盘

北京时间6月10日国际足球友谊赛继续进行，欧洲杯卫冕冠军意大利1球小胜波黑，世界排名第29的威尔士惨败，法国爆冷0-0加拿大，下面就看看各场对决的简述。

不久之后，中国男足和韩国男足的36强赛生死战就将打响，只有在对手的主场取得积分，中国队才能确定晋级，一旦输给对手，那只要本组的泰国队大胜新加坡队，中国男足就将被淘汰出局，提前两年和世界杯告别！

关注NBA的朋友们，大家好！总决赛G2马上开始，G1绿军狂揍了独行侠。在G2赛前，基德来了一招离间计，他称赞布朗是绿军最佳球员，尽管塔图姆说对此毫不在乎，但是具体如何只有他自己心里清楚。基德的阳谋能否成功，G2塔图姆的表现值得关注。下面我们

湾沟门们都在质疑，王云蕗在国家女排站稳很长一段时间了，从女排亚锦赛到女排奥资赛，漳州集训和备战巴黎，王云蕗一直都在，第一周、第二周世联赛王云蕗都在阵中，突然到第三周香港关键第三周的世联赛，王云蕗突然消失于女排15人阵容中。

北京时间6月9日，知名篮球媒体人“球圈赵探长”透露，现年48岁的广州男篮主帅郭士强极大概率将接替乔尔杰维奇，成为中国男篮新任主教练。其表示：6月中旬公布的男篮集训名单，大概率郭士强会上任，现只待总局批准。

北京时间6月10日，NBA总决赛G2来了，东契奇首节上场9分40秒，7投5中轰下13分2篮板1助攻，脚踝、膝盖和腹部全有伤，手被抓破导致血染战袍；欧文首节5投4中拿到8分，怒吼回应全场的骂声。 ....

6月10日，斯诺克冠军联赛打响首个比赛日争夺，最新战报，排名赛4冠王瑞恩戴势如破竹，轰出3-0速战速决，击败利亚姆戴维斯豪取开门红，拿到3分。另一场比赛，罗伯逊单局得分首次破百，2-1领先业余选手。傅家俊和刚刚获得职业资格的张家玮即将登场，迎来新赛季首秀。瑞恩戴是斯诺克80后选手，手握4座排名赛冠军，最新世界排名...

希腊男篮公布了备战巴黎奥运会落选赛的16人大名单，正式确认字母哥加盟。经过持续的进化，没有防守三秒区的FIBA赛场，同样已经没有办法阻止字母哥发挥统治力，人家于22年欧锦赛场均仅用28分钟就能以57%投篮命中率高效狂轰29.3分8.8板4.

（原文发表于6月6日，作者为The Athletic网站的尼克斯队记Fred Katz，文章内容不代表译者观点）要怪就怪活塞，或者说全是他们的功劳。NBA各队的主教练比以往赚得更多，尼克斯主帅锡伯杜可能就是下一个，而这种趋势就是从活塞开始的

直播吧6月10日讯 北京时间6月10日19点35分，2024“丝绸之路·华山杯”渭南国际足球邀请赛最后一轮，中国U19对阵韩国U19。上半场，U19国足攻势占优，玉苏甫、杨皓宇造险，韩国队河定佑中框。半场战罢，U19国足暂0-0韩国。

在喧嚣的奥运赛场上，金牌的光芒总是格外耀眼，它们象征着荣誉、实力和汗水。然而，当我们沉浸在这份荣誉的喜悦中时，是否也曾想过，那些熠熠生辉的金牌背后，是无数运动员无数个日夜的坚持与付出，更是国家对于体育事业投入的巨大资源。

#头条创作挑战赛#​北京时间6月10日，国青男篮国际挑战赛，中国u17国青对阵波兰队，这场比赛是中国国青本站赛事的第二场比赛，昨天我们击败了塞尔维亚国青，今天一上来中国国青打得更好，张博源开始展露自己锋线侧翼的攻防能力，他今天的表现非常活跃

自从5月31日胡塞武装宣布对“艾森豪威尔”号航母发动攻击并“成功命中目标”后，外界一直对美军这艘核动力航母的最新情况十分关注，而美军虽然尝试过一系列手段试图自证清白，但却频频翻车并且未能让世人信服。....

新京报讯（记者 徐彦琳 苏季）“你看那个走出来的人是不是他呀？”“你看看他表情怎么样啊？”“表情看起来还不错。”……6月10日是北京高考的是最后一天。下午5点，最后一门考试科目地理考试正式结束。记者在多个考点看到，距离考试结束还有半小时左右，家长们就已陆续到达考点外，准备迎接即将走出考场的考生们。6月10日...

虽然通过在移民问题上表现得强硬来夺回选民的支持，这对老牌政党很有吸引力，但作为比较政治学和政治行为的学者，我们认为这一策略不会换回太多选票。

上线3天，有效播放量就超过了1亿，并完成猫眼热度日榜3连冠，再加上稳定破1的收视率，刘亦菲的新剧《玫瑰的故事》，无疑是有着一个非常火爆的开始！ 而《玫瑰的故事》为何能火呢？ 面对....

文 | 木然 编辑 | 三元 《浪姐5》四公舞台结束后，很快就要进入决赛阶段了，姐姐们必然都是卯足了劲展现自身的才艺，比前几次公演舞台表现的更惊艳才对。 但看看四公的上....

文 | 木然 编辑 | 三元 正在热播的《墨雨云间》，看似找来了不少新人演员，但实则大部分都是观众们的“老熟人”啊！ 比如饰演女主角的吴谨言，先前在《延禧攻略》中饰演的....