99%的新手练胸，都会犯这3个错误【卓叔增重】

不久之后，中国男足和韩国男足的36强赛生死战就将打响，只有在对手的主场取得积分，中国队才能确定晋级，一旦输给对手，那只要本组的泰国队大胜新加坡队，中国男足就将被淘汰出局，提前两年和世界杯告别！

近日，央视《人在奥运》对女排名将张常宁进行了采访，回顾了张常宁的手术、结婚、复出等心路历程，张常宁表明了自己回归中国女排的心愿，央视也对此赞赏!

今天进行了2024年印度尼西亚公开赛各单项冠军的角逐。率先进行的混双对决中，蒋振邦/魏雅欣对阵郑思维/黄雅琼。最终，攻防两端更加出色的蒋振邦/魏雅欣以21-11 21-14的比分战胜郑思维/黄雅琼，收获首个超级1000赛冠军。随后，带伤出战的陈清晨/贾一凡以17-21 13-21不敌韩国组合白荷娜/李绍希，收获亚军。女单决赛，由陈雨菲...

北京时间6月10日，男篮亚冠小组赛继续开打，辽宁75-118不敌阿尔利雅得，此役黎巴嫩国手阿拉基出战20分钟，9中7砍下18分6篮板7助攻，正负值高达+33，攻守两端呈现出绝对统治力。本场比赛FIBA官方解说谈到阿拉基的发挥调侃说道：他就像

湾沟门们都在质疑，王云蕗在国家女排站稳很长一段时间了，从女排亚锦赛到女排奥资赛，漳州集训和备战巴黎，王云蕗一直都在，第一周、第二周世联赛王云蕗都在阵中，突然到第三周香港关键第三周的世联赛，王云蕗突然消失于女排15人阵容中。

国乒开始为巴黎奥运会进行集训，而外协会选择则是连续参加WTT的比赛。在刚刚结束的萨格勒布站常规挑战赛，日本队早田希娜拿下了女单冠军。球迷开始担心，早田希娜如果连续参赛，并取得好成绩，在巴黎奥运会之前，会在世界排名上超过陈梦吗？答案是不能！因

不久之后，中国男足和韩国男足的36强赛生死战就将打响，只有在对手的主场取得积分，中国队才能确定晋级，一旦输给对手，那只要本组的泰国队大胜新加坡队，中国男足就将被淘汰出局，提前两年和世界杯告别！ ....

亚冠A组首轮，辽篮75-118不敌阿尔利雅得队，吃了首秀惨败狂输对手43分，全场比赛诞生了5个不可思议与2个不争的事实，下一场比赛前确实应该及时调整与反省了。

#头条创作挑战赛#北京时间6月10日，NBA总决赛G2，波士顿凯尔特人主场大战达拉斯独行侠，这场比赛​凯尔特人再次体现了自己阵容的强大之处，他们有5位全明星级别的球员，东方不亮西方亮，在塔图姆手感不好的时候，霍勒迪站了出来，霍勒迪是既能防守

北京时间6月9号辽宁和利亚德队，这场比赛辽宁就是吊打。首节落后17分，之后将比分越拉越开，最终造成惨败的出现。当然之所以这样，还是因为双方的差距非常大。特别是对手黎巴嫩国家队有好几个，然后再加外援，球队的默契度很好，辽宁完全被吊打了。

（原文发表于6月6日，作者为The Athletic网站的尼克斯队记Fred Katz，文章内容不代表译者观点）要怪就怪活塞，或者说全是他们的功劳。NBA各队的主教练比以往赚得更多，尼克斯主帅锡伯杜可能就是下一个，而这种趋势就是从活塞开始的

直播吧6月10日讯 北京时间6月10日19点35分，2024“丝绸之路·华山杯”渭南国际足球邀请赛最后一轮，中国U19对阵韩国U19。上半场，U19国足攻势占优，玉苏甫、杨皓宇造险，韩国队河定佑中框。半场战罢，U19国足暂0-0韩国。

在喧嚣的奥运赛场上，金牌的光芒总是格外耀眼，它们象征着荣誉、实力和汗水。然而，当我们沉浸在这份荣誉的喜悦中时，是否也曾想过，那些熠熠生辉的金牌背后，是无数运动员无数个日夜的坚持与付出，更是国家对于体育事业投入的巨大资源。

#头条创作挑战赛#​北京时间6月10日，国青男篮国际挑战赛，中国u17国青对阵波兰队，这场比赛是中国国青本站赛事的第二场比赛，昨天我们击败了塞尔维亚国青，今天一上来中国国青打得更好，张博源开始展露自己锋线侧翼的攻防能力，他今天的表现非常活跃

直播吧6月10日讯 在世预赛对阵日本的赛前，叙利亚队主帅库珀表示，球队绝对不会放弃希望，将全力以赴争取胜利。目前在世预赛亚洲区36强赛B组，日本队5战全胜提前以小组头名出线，叙利亚积7分位列第二，他们末轮必须客场击败日本才能确保晋级18强赛

北京时间6月10日傍晚，2026年世界杯预选赛亚洲区36强赛末轮韩国队主场对阵中国队比赛的赛前新闻发布会在比赛地，韩国首尔世界杯体育场举行。中国队主教练伊万科维奇携队员费南多，接受了媒体采访。伊万表....

（原文发表于6月6日，作者为The Athletic网站的尼克斯队记Fred Katz，文章内容不代表译者观点）要怪就怪活塞，或者说全是他们的功劳。NBA各队的主教练比以往赚得更多，尼克斯主帅锡伯杜可能就是下一个，而这种趋势就是从活塞开始的

直播吧6月10日讯 北京时间6月10日19点35分，2024“丝绸之路·华山杯”渭南国际足球邀请赛最后一轮，中国U19对阵韩国U19。上半场，U19国足攻势占优，玉苏甫、杨皓宇造险，韩国队河定佑中框。半场战罢，U19国足暂0-0韩国。

德国总理朔尔茨 |NurPhoto 进入新的一周，德国总理朔尔茨正在面临越来越大的压力。 在周日（6月9日）进行的欧盟选举中，德国新选择党（AFD）尽管遭遇一系列丑闻，但仍然大获....

毫无疑问，在刘亦菲的《玫瑰的故事》再度成功火爆全网后，杨幂无疑是最为尴尬的那一位！ 两人同属85后女演员，并且也都是人气爆表，有着巨大粉丝基础的流量女星。在过去很长一段时间都是大众互相比较....

伴随着剧方在近日官宣了全阵容，并且陆续发布了众主演的角色特辑，成毅的新剧《赴山海》无疑成为了目前最为火热的在古装剧集。虽然整部剧才刚刚开拍，但在成毅超强的人气下，以及各种物料中所呈现出来的服化道和制....

根据最新数据显示，2023年我国居民总负债已高达约200万亿元，相较于2022年，增加了惊人的80万亿，这一数字分摊到我国14亿人口中，意味着每个人平均背负着高达14万元的债务。