健康
低密度脂蛋白高了,不少人心里一紧,医生一说“得控制”,就像脑袋上悬了根绳子。把它从4.9降到1.8,没想象中那么难,关键是找对方法,慢慢做,能见效。看不见的“坏胆固醇”,到底有多坏低密度脂蛋白,听着陌生,其实就是大家常说的“坏胆固醇”。
07月06日
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玉米被误解太久了。不是它发胖,而是吃它时的“搭子”太过热情,才让腰围悄悄上了一个档次。玉米其实是个“好人”,富含膳食纤维,还有稳定血糖的潜力。但如果一边啃着甜玉米,一边喝着奶茶、嚼着炸鸡腿,再健康的主食也敌不过“热量军团”的围攻。
07月06日
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俗话说:“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,6月7月一到,水果摊上那红彤彤的荔枝,简直像小灯笼一样招人喜欢,剥开那层薄皮,水灵灵的果肉,让人忍不住想咬上一口。
07月06日
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声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。
07月06日
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7月7日将迎来夏季的第五个节气“小暑”。中医专家表示,小暑正值“三伏”头伏前后,气温持续升高、降水增多,空气湿度大,体感闷热难耐,养生防病应从“暑”和“湿”两方面着眼,注重益气生津、健脾祛湿。“中医理论认为,暑多夹湿,‘暑湿’二邪夹杂,容易
07月06日
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7月的广州增城,荔枝红透枝头。来自荷兰的运动爱好者安妮(化名)捧着刚摘下的糯米糍荔枝,脸上却难掩因腰腿痛带来的愁容。谁料想到,这场跨越亚欧大陆的旅程,竟让她在岭南之地,邂逅了驱散数月病痛的“东方智慧”。10分钟微创术:针尖上的“精准狙击”近日,增城区中医医院骨伤二科(脊柱骨科)诊室里,安妮扶着腰部,用...
07月06日
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最近几年,互联网上刮起了一阵“控糖”风,说“控糖”能减肥,能美容、养颜,控糖60天就能从油腻大叔变成健硕型男,还能预防各种慢性病。身边好多朋友都在喊着要“控糖”。不过,控糖控的到底是什么糖呢?饮食里的碳水又该怎么算?今天我就来和大家好好唠唠
07月05日
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三伏天汗流浃背全身软?2025年7月15日入伏,40天蒸笼模式启动,汗里哗哗丢钾元素才是真凶。别光灌水,补钾比补钙更紧急!毛豆被小看了。每百克含钾478毫克实打实超香蕉,煮时剪开两头入味快,过遍冰水锁住翠绿。追剧当零嘴比薯片强,蛋白质还管饱
07月06日
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在中药的庞大世界里,每种药材都有独特“本领” 。整理出 34 味“药性之最”中药,从止血到养肾,涵盖多种功效,对症养生超实用,中医爱好者、养生达人必看~ 一、补益类:补出满满元气 补阳之最:鹿茸,给阳虚体质添火力,温补肾阳超厉害 。
07月06日
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转自:翔宇医疗打通康复最后一公里县乡村三级智慧康复云平台实践指南推动基层康复医疗普及与规范化发展国家卫健委《康复医疗工作试点通知》明确要求2025年实现县域康复服务覆盖率80%,但基层仍面临资源碎片化、转诊断链等痛点。
07月05日
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