在家自己煮最健康?营养师教你外食族饮食调配法!健康2.0(完整版)

2023年11月03日11:17:05 美食 1382889
在家自己煮最健康?营养师教你外食族饮食调配法!健康2.0(完整版) - 天天要闻 在家自己煮最健康?营养师教你外食族饮食调配法!健康2.0(完整版) - 天天要闻
48:36
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

中老年朋友,夏天“不差钱”?它该安排上,腿脚有劲精神好! - 天天要闻

中老年朋友,夏天“不差钱”?它该安排上,腿脚有劲精神好!

天一热,是不是总觉得身子发懒,走路腿脚不那么利索了?吃饭也没啥胃口?别不当回事!夏天出汗多,营养偷偷跟着溜走,身体底子不知不觉就虚了。这时候,咱得吃点“实在货”把根基打牢!要说这季节该吃啥?虾,必须榜上有名!它可是老天爷送给咱中老年的“活力
三伏天多吃豆,胜吃肉!解锁7款神仙豆浆,解暑营养又上头 - 天天要闻

三伏天多吃豆,胜吃肉!解锁7款神仙豆浆,解暑营养又上头

三伏天热浪滚滚,是不是连吃饭都没胃口?别急,老祖宗的智慧告诉你:三伏吃豆,胜过吃肉!尤其是这不起眼的毛豆,简直是隐藏的“夏季营养王者”!毛豆不仅高蛋白、低脂肪,还富含钾和B族维生素,专治各种夏日乏力!今天教你毛豆新吃法——打豆浆!香浓顺滑,
点评·呷哺呷哺,工作日单人餐45元 - 天天要闻

点评·呷哺呷哺,工作日单人餐45元

当工作日实在不知道吃什么的时候,就会选择呷埔呷埔。但是现在的价格有点略略偏高,不过偶尔吃一次也是可以的。这份45元的套餐是没有饮料和羊肉串的,只包含锅底+主菜+4个蔬菜+调料。没有饮料和羊肉串,可以参与小程序的每日签到,满7天送羊肉串,满1
英伟达在 SK 海力士 HBM 销售占比降至 80%:ASIC 吃下更多份额 - 天天要闻

英伟达在 SK 海力士 HBM 销售占比降至 80%:ASIC 吃下更多份额

IT之家 6 月 24 日消息,韩媒 DealSite 当地时间 19 日报道称,在英伟达 HBM 内存供应商多元化、AI ASIC 阵营发展迅猛的背景下,英伟达在 SK 海力士 HBM 内存销售额中的占比将从去年的 90% 左右降至今年的 80%。报道称 SK 海力士正推动其 HBM 内存业务的需方多元化,加速发展对 ASIC 企业的 HBM 销售,在英伟
知名茶饮被曝喝出青蛙,当事人:市场监管局已介入 - 天天要闻

知名茶饮被曝喝出青蛙,当事人:市场监管局已介入

6月21日,有网友曝光奈雪小盒茶内喝出整只青蛙。当事人直言:“太恶心了,差点喝进嘴里。”从视频画面可以见到,一杯差不多见底的茶里,有疑似青蛙的物体。当事人介绍,她买的是奈雪小盒茶中的茉莉花茶,里面会有些晒干的茉莉花。“那个干蛙的尸体,和这个白的(花)很像,所以你泡的时候,根本没有办法发现那只蛙。”当事人...

美食分类最新资讯

吃什么猫粮好?2025哪个牌子猫粮好?2025猫粮排行榜推荐! - 天天要闻

吃什么猫粮好?2025哪个牌子猫粮好?2025猫粮排行榜推荐!

随着人们生活水平的提高,宠物在家庭中的地位愈发重要,猫粮市场也迎来了爆发式增长。刚刚落幕的 618 电商大促中,宠物食品领域战况激烈。国际大牌皇家、新兴的国产网红品牌诚实一口,借助精准的市场定位和出色的营销手段,成功跻身猫粮销量前十行列。
又是快手早餐,做法简单,营养又好吃 - 天天要闻

又是快手早餐,做法简单,营养又好吃

我做早餐,是怎么简单怎么来。为了节约早上的时间,能提前备好的一定会在头一天晚上做好。早上尽量在十分钟或者十五分钟之内把早餐端上桌。今天做的就是快手搭配,昨晚睡前预约的粥,早上加上配菜煮一煮就好。吐司面包就更好做了,平底锅煎一煎,2分钟就出锅
小白厨房魔法,唤醒家常菜的三重魅力,只需要掌握这些技巧! - 天天要闻

小白厨房魔法,唤醒家常菜的三重魅力,只需要掌握这些技巧!

你们是不是曾经也和我一样有过这样头疼的问题,就是在家做的饭菜怎么也不香,始终搞不明白是哪里出现了问题?今天来给大家聊聊在家怎样做出色香味美的家常美食,按照这些技巧你也能成为美食小能手哦!一、食材的视觉交响曲——巧手调色盘> *"色彩是食欲的
家常滋味,唇齿留香,带你探索芹菜炒香干的灵魂烹饪技巧! - 天天要闻

家常滋味,唇齿留香,带你探索芹菜炒香干的灵魂烹饪技巧!

在快节奏的都市生活中,一盘清爽利落、营养均衡的家常小炒,总能最快地熨帖我们的胃与心。芹菜炒香干,这道看似平凡却蕴藏无限温情的菜肴,以其脆嫩与柔韧的交响、朴素与醇厚的交融,成为千家万户餐桌上的经典。今天,就带您解锁这道家常美味的核心秘诀与情感

全站最新资讯

福田区妇幼保健院新大楼开诊,加快构建大湾区妇女儿童医疗高地 - 天天要闻

福田区妇幼保健院新大楼开诊,加快构建大湾区妇女儿童医疗高地

6月26日,随着清晨的阳光洒落,福田区妇幼保健院新大楼正式开诊。新大楼的正式启用,标志着福田区妇幼健康事业高质量发展翻开了崭新一页,将极大改善辖区妇女儿童的就医环境与体验。新大楼位于福田区安托山一路88号。整栋建筑呈“绿色生命阶梯”形态,极具现代感;内部设计从妇女儿童生理、心理特点出发,多采用暖色调,并...
让中山装“破圈”入日常!国风中山装设计大赛座谈聚焦校园活力 - 天天要闻

让中山装“破圈”入日常!国风中山装设计大赛座谈聚焦校园活力

6月26日,“世纪风范·衣脉相承——国风中山装服饰设计大赛”主题座谈会在广州市工贸技师学院举行。行业专家、院校师生齐聚一堂,共同探讨如何以创新设计唤醒承载厚重历史的中山装,使其从文化符号真正走入当代生活。作为全球最大的孙中山纪念堂,这座建筑遗产不仅矗立于广州城市中轴,更承载着孙中山先生的革命精神与文化...
广州天河开展节能宣传,聚焦楼宇节能升级 - 天天要闻

广州天河开展节能宣传,聚焦楼宇节能升级

今年6月23日-29日是我国第35个全国节能宣传周,主题为“节能增效,焕‘新’引领”。6月26日下午,天河区在广州设计大厦举办“聚能天河, 焕‘新’引领”节能宣传活动,近50家建筑楼宇代表及重点用能企业负责人参与。楼宇是重要的经济载体,也是能源消耗的“大户”。推动楼宇节能改造,不仅是落实“碳达峰碳中和”目标的必然...
《高考策》今日出炉:一册浓缩的精品|2025高考策 - 天天要闻

《高考策》今日出炉:一册浓缩的精品|2025高考策

广东高考25日放榜,将于6月28日至7月4日填报志愿。今年广东高考人数达78.4万人,再创新高。在广东主流媒体吹响系统性变革冲锋号的召唤下,今年羊城晚报围绕高校招生咨询和考生填报志愿推出了一系列“接地气”的举措——积极拥抱互联网,通过全媒体传播矩阵发布最新消息;注重用户需求,搭建学校和学生交流的平台;先后策划...
广州缘何入选新一批拟命名“全国禁毒示范城市”? - 天天要闻

广州缘何入选新一批拟命名“全国禁毒示范城市”?

6月26日是第38个国际禁毒日。日前,广州入选国家禁毒办公示的新一批拟命名“全国禁毒示范城市”名单。近年来,广州禁毒工作做出了哪些突出成果?缘何入选该名单?据了解,广州禁毒部门剑指毒品新动向和毒品犯罪新趋势,2022年以来破获毒品案件数、刑拘数、查处数和缴获毒品数,均位居全国前列。聚焦毒品供应源头,坚持长线...