0:47
如何做一个标准深蹲!
相关文章推荐
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
相关视频推荐
300公斤硬举一下Rdl三下...
0:42
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
娱乐
潇洒！水均益办了两件“大事”！再次证明国籍。网友炸锅
水均益老师是广大观众非常喜欢的一位主持人，他主持的节目多以时政要问为主。主持风格严肃庄重，吐字铿锵有力，多次对各国政要进行访问，是当年毋庸置疑的央视一哥。
体育
挥拍展风采 赛场传捷报——省法院在省直机关干部职工球类运动会乒乓球比赛中荣获佳绩
在2025年省直机关干部职工球类运动会乒乓球比赛中，省法院乒乓球队凭借精湛球技与顽强作风，经过激烈角逐，在90多个单位，600余名运动员中脱颖而出，勇夺男子双打第三名，男女混双第六名以及男子团体、男子单打、女子单打进入16强的优异战绩，充分
国际
倒计时10天！中国发出严正警告，美日欧印韩都听好了
“如果你是一家出口型企业的负责人，你会如何看待眼前这场全球贸易大考？当美国挥舞关税大棒，四处拉人组队，甚至要求他国以牺牲中国利益来换取自身豁免，你觉得这些国家该怎么选？是为自己争口气，还是为了全球多边贸易留下底线？”倒计时10天，这是一场看
科技
摩尔线程上市批准了！首曝新品 对标NVIDIA H100
据上交所官网，国产GPU厂商摩尔线程智能科技(北京)股份有限公司科创板IPO申请已获受理。根据招股说明书，摩尔线程计划发行公开股票不低于44447580股，占发行后总股本的比例不低于10％，每股面值人民币1元。
汽车
铃木US125与本田NS125LA相差1720，哪款车更好一些？
机车市场的竞争就像是异常没有硝烟的战争，看似表面平静，实则各个品牌间针对消费者就展开了各种各样的攻势，就比如现在当红的两款125踏板车，铃木US125与本田NS125LA相差1720，哪款车更好一些？
娱乐
44岁阿娇瘦下来了：扎辫子像大学生，去年有多胖，现在就有多美
好一段时间没有看到阿娇了。记得在前几天，阿娇在电影节上出现了，那个时候的她一身黑色晚礼服，皮肤很白很紧致。虽然内娱美人不少，但是阿娇的颜值和骨相确实是相当突出的。哪怕现在胖了，也是肥美得像杨贵妃，很有韵味。近日，还有人在机场遇到了阿娇。