0:47
相关文章推荐
18.如何增加体力提升能量?
上一篇,我们讲过,能量包括体力,情感,思考力,意志力四个原则。现在很多人,每天面对着忙碌的工作和压力,已经再没有精力再去健身了,体力是身体的基本来源,体力差了,它都影响到我们情商,意志力和思考力。
10月14日
1541
新手容易入的减肥坑,今天帮你填了
大家好,我是M君,是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天,你会问些什么呢?
10月14日
1591
通过人体生物节律优化你的训练方式,提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题,让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
10月13日
1545
女孩为爱狂瘦62斤,120斤瘦到58斤吓跑男友,如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后,她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘,她竟然为了爱情,整整瘦了62斤。
10月14日
1384
减肥记:从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了,不知不觉就贴秋膘了,陪读一个多月,娃没喂胖,倒是先把自己养肥了一圈,穿衣变得好烦,以前的衣服几乎都不能穿了,全换成大码的衣服又不甘心。
10月14日
1126
瘦和健康是不是一个伪命题?你觉得哪个更重要?
首先,瘦和健康并不是百分百吻合的,现实中也有不健康的瘦和健康的胖,但是这种人群在社会上占极少数,所以相对来说,瘦一些是更健康的。
10月14日
1874
戒掉碳水3个月,我差点没扛住:减肥路上,你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来,那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人,既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
10月14日
1410
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是,这种症状不仅限于疼痛,而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响,然而,40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
10月13日
1478
不要小看运动前的热身动作,练好这些,让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道,在任何锻炼或者是运动前,都会有一些热身动作,热身的目的是为了打开身体,让运动更加顺畅,同时减少运动中受伤的概率,提升运动的质量和效率,好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
10月14日
1013
打拳要边练边悟,“里头拐弯”,看看这篇文章
遵循天道,以身为贵。爱惜身体,学会养生。练完拳,浑身热,不能当风吹,气滞血凝会生病。睡前不喝冷水,饮温水,护肾养胃。
10月14日
1821
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里,已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难?同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部,以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝,只有这4人!,这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演员。
06月22日
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的,愈是明白武者不详的道理,我们是盗了天地之机的,还要终天年,不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法,极致拉伸,感觉超强烈
那么,今天,给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法,可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸,感觉超级强烈,在家就可以练,一起来试试吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足?
跑步受伤的原因有很多,不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里,大部分都是因为扁平足导致的,而且中年之后随着器官退化,你会发现自己脚心离地面越来越近...
10月15日
1964
起床后这4件小事,竟然能让脂肪燃烧一整天!瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的,就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来,其实从起床开始,就可以做出改变,比如做到下面4件小事,瘦身真的很简单。
10月15日
1927
全智贤怎么瘦成这样了?认不出来!脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷,锁骨下面都是凸出的肋骨,整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事,有的人一下子就能瘦下来,有的人经历事反而更暴饮暴食,变得更胖。
10月15日
1609
全站最新资讯
掘金同森林狼的抢七大战,谁能笑到最后?
掘金以一场不可思议的比赛输掉了G6,他们将与森林狼在G7决一死战,谁能笑到最后晋级西决呢? 大概率还是掘金,有以下几方面的原因: 1.掘金的主场优势。虽然说他们前两场丢掉了这个优....
05月20日
7800
CBA今夜上演总决赛G3大战:新疆重返主场欲扳回一城 杨鸣剑指赛点
北京时间5月20日,CBA总决赛G3将于今晚19点35分开打,新疆男篮主场迎战辽宁男篮,目前的比分是新疆0-2落后辽宁。
05月20日
1891
特斯拉FSD在中国落地,一步一个脚印 |笔记
特斯拉和有关部门,正在为FSD(完全自动驾驶)在中国的落地,一个一个地扫清障碍,实现了数据安全合规、数据出境安排,正在逼近问题的核心——用中国的用户数据训练自动驾驶系统。北京车展期间,4月28日,应中国贸促会邀请,马斯克闪现北京。国务院总理李强在钓鱼台国宾馆会见马斯克。当天,特斯拉通过了国家车辆数据安全的...
05月20日
7255
薛凯琪私服曝光!着装如23岁少女,网友直呼:时间停留了吗?
尽管时光飞逝,岁月留下了痕迹,但有些人似乎与时间作对,远离了衰老的侵蚀。近日,头条号编辑深入调查,并曝光了一组令人咋舌的照片,关于歌坛天后薛凯琪的年龄之谜终将揭开!揭开神秘面纱,薛凯琪23岁还是43岁?
05月20日
1291
踏雪追风!中国榴莲市场180度大转弯,泰越商家心碎哭泣!
描述: 近日,中国榴莲市场掀起轩然大波,因榴莲价格暴跌一半,让泰国和越南等榴莲出口国形容苦不堪言。多年来,中国一直是高价榴莲的主要买家,但如今市场情况发生了根本性的改变,这对泰越来说无疑是一个打击。
05月20日
1837
女排新霸主!中国女排豪取金牌,美国遭遇历史性失利!
【描述】在最新公布的2024年女排世界联赛积分榜中,中国女排喜获冠军宝座,美国女排则不敌劲敌遭遇首败。日本女排逆风翻盘,力压意大利女排位列第三。本赛季女排世界联赛火药味十足,引发了全球瞩目。
05月20日
1124