4:51
极具威胁，又易于掌握，张辉教你反手台内挑打技术
相关文章推荐
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
道理大家都明白，如果想让臀肌获得最大效率，最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之，使用较标准的动作技术，遵循一个精心拟定的个性化训练计划，管理好饮食和生活方式，对于避免伤痛至关重要。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
相关视频推荐
![[开箱]期待已久 VISCARIA SUPER ALC ''超级蝴蝶王'' 缺货太久了啦 - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/gmXzhZTutH4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLD33OPHJ2dE_2A5hOE7WVsnrYaDtg)
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
情感
现在越来越多有女儿的家庭，发现这么一个现象，我以后也想这么干
现在越来越多有女儿的家庭，发现这么一个现象，我以后也想这么干。结婚是奔着一辈子去的，但是，为人父母，为了子女，爱之深责之切，尤其是女儿，会为她多做一些考虑。前几天，我参加了一场很有争议的一场婚礼，有人说新娘的爸妈刚结婚就盼着自己的女儿离婚。
历史
“活化石”续写传奇
公益诉讼助推工业遗产保护李敏 李清 在长江支流龙溪河畔，一座始建于1921年的水电站静静矗立。它是中国第一座自主设计建造的水电站——洞窝水电站，位于四川省泸州市龙马潭区罗汉街道，属于龙溪河上最末一个梯级发电站，由原九三学社重庆分社主委税西
教育
首师大俄语系教授刘文飞当选俄罗斯科学院外籍院士
俄罗斯卫星通讯社北京6月3日消息，据首都师范大学官网消息，首都师范大学外国语学院俄语系教授刘文飞当选俄罗斯科学院外籍院士。消息说，“北京时间5月30日，俄罗斯科学院公布新一批外籍院士名单。我校外国语学院俄语系刘文飞教授当选为俄罗斯科学院外籍
财经
在中国投资是必要的！对话瑞银吕子杰：如何在中国做财富管理？
王蕊 日前，超过400个家族办公室（简称“家办”）代表参加了瑞银举办的全球家族办公室的峰会。面对诡谲多变的时局，这些巨额财富掌管者正在关注哪些话题？瑞银对中国区的财富管理布局又有了哪些新变化？带着这些问题，券商中国记者访问了瑞银财富管理中国
教育
高阳县赵堡辛庄村举办“趣味六一，粽享端午”活动
在六一儿童节与端午节双节到来之际，高阳县西演镇赵堡辛庄村村委会于6月1日上午举办“趣味六一 粽享端午”活动，吸引众多村民和孩子热情参与。活动以端午节知识趣味抢答拉开序幕。现场，孩子们踊跃举手，积极抢答关于端午节起源、习俗、诗词等问题。
娱乐
《酱园弄·悬案》定档，23位明星同台飙戏，这场民国奇案太上头
6月3日，备受瞩目的影片《酱园弄·悬案》正式公布上映日期为6月21日，消息一出，在影视界与影迷群体中引发强烈反响。这部由陈可辛执掌导筒的作品，无疑是本年度最受期待的影视佳作之一。