3:37
弱鸡健身30天变肌肉型男！努力不懈公园增肌超励志
相关文章推荐
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
相关视频推荐
武神主宰 2690-2802 章 听书...
11:54:08
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
历史
G7爆单何小鹏摊牌，智驾我就是中国第一
“我对小鹏的智驾很有信心，一定是中国一，行业最强！”7月3日，何小鹏在G7发布会上语惊四座，直接摊牌了。但更重要的一点在于，何小鹏又定了一个“规矩”——2000TOPS算力，以后就是20万车的标配。通俗一点说，就是以后友商如果没有2000TOPS，就别再腆着脸吹智驾了。所以G7发布会主题被命名为“跨时代”，而且几乎全程对标...
动漫
META这是要疯啊
META 开启了 AI 假日大采购模式！小扎用以143亿美元购买 Scale AI 的 49%的股份，将Alexandr Wang，也就是汪滔买到了 META，并且任命他担任 MSL，也就是 META超级智能实验室负责人，全面整合领导 META 的 AI 团队。其中也包括了图灵奖获得者 Yann Lecun 也就是杨立昆的研发团队，一位计算机行业最高奖的得主
汽车
从 “中国造” 到 “巴西产”！比亚迪拉美首车下线，开启新的里程碑
当地时间 7 月 1 日，巴西巴伊亚州卡马萨里沉浸在热烈的氛围中，比亚迪巴西乘用车工厂首车下线仪式在这里盛大举行，这一里程碑事件标志着比亚迪全球化战略迎来全新阶段。巴西巴伊亚州州长杰罗尼莫以及比亚迪执行副总裁李柯等众多重要嘉宾亲临现场，共同见证比亚迪又一历史时刻。比亚迪巴西乘用车工厂绝非普通的产业项目，它...
军事
千里奔袭！抓了12人！
警惕！一种名为 “U币”（USTD币）的网络虚拟货币因其所谓的“匿名性”和“便捷性”正被犯罪分子盯上沦为新型洗钱工具！今年5月上旬黟县发生一起 “机票改签”诈骗案黟县公安局刑侦大队民警火速展开侦查深度研判资金流向一个利用微信收款并转换为U币进行洗钱的犯罪链条逐渐浮出水面该团伙主要成员盘踞在江西新余掌握充分证...
科技
最新！白云机场：充电宝7天内免费暂存
今天（7月4日）是民航局充电宝乘机携带新政策正式实施的第6天，记者从广州白云机场获悉，旅客携带不合规充电宝的数量呈明显减少趋势。据悉，白云机场提供充电宝暂存服务供旅客选择，两座航站楼均设有暂存点，7天内免费暂存，7天后视为自弃处理。根据民航局通知要求，为切实保障航空运行安全，6月28日起禁止旅客携带没有3C标...
国际
美虽对华解禁，往事并不如烟！别吝惜可助特朗普长记性的反制
商务部新闻发言人回应报道，美方企业已接到美商务部通知，恢复EDA软件、乙烷、飞机发动机等产品对华出口，双方团队正加紧落实伦敦框架成果，“中方正依法依规审批符合条件的管制物项出口许可申请，美方也采取相....