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三伏天爱出汗，这5种碱性水果要多吃，生津解暑，舒舒服服过夏天 【百变小厨坊】#三伏天 #5种碱性水果 #碱性水果
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这菜正当季，高钾高叶酸，中老年多吃它，腿脚有力气，越吃越健康
中医讲究 “应季而食”，最近新鲜上市的蔬菜那叫一个多啊！这里面有一样豆科类的食物，现在吃正当时呢，它就是豇豆，咱平常都叫它长豆角。这豇豆啊，味道那叫一个鲜，它的营养价值可不能小瞧，说它是蔬菜里的 “肉类” 一点都不夸张。它里面钾元素可丰富了
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总觉得累？4道家常“打气菜”安排上！温润滋养，脾胃舒服人精神
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