11:55
【观者▪晨跑】：每天晨跑5公里，坚持100天，身体发生了什么巨变？
相关文章推荐
健康
共鸣共行！一场全民健康科普的双向奔赴
来源：【大河健康报】□记者 安伟 张馨月 实习生 陈俐颖 文□记者 王晓伟 孟蕾 图7月5日至6日，第七届河南省健康科普技能大赛分主题展演活动在河南省科技馆盛大举行，以科普之力点燃健康热情。本届大赛精心设置五大主题专场，193部精心打磨的科
健康
NSR丨北京中医药大学徐安龙揭示双苄基异喹啉生物碱重塑“免疫代谢”抵御病毒感染机制！
胆固醇代谢在抗病毒免疫中的作用已被充分研究，但是这种胆固醇介导的免疫代谢是否以及如何被特定的小分子调节，对于寻找新的抗病毒疗法是特别有意义的。2025年6月16日，北京中医药大学徐安龙、贾鑫、王遥共同通讯在National Science Review（IF=17.1）在线发表题为“The phytochemical alkaloids orchestrat
健康
非遗传承人高建成：高氏中医外科的“薪火”，我这样守｜ “寻医成渝”特别报道
封面新闻记者宁芝 在四川彭山的树林中，晓雾将歇、晨曦微漾，草药的芳香扑鼻而来。68岁的高建成和几位徒弟从成都赶来采药，“制作高氏中医疮疡外用膏药需要新鲜草药，而端午节后，艾叶的药性最强。”....
健康
生命末期如何更有尊严？广东率先发布省级安宁疗护服务项目指南
当生命行至末期，我们是否可以活得更有尊严？医疗机构将如何提供更加专业规范的安宁疗护服务？近日，广东省卫生健康委印发《广东省安宁疗护服务项目指南》（下称《指南》），对安宁疗护的症状评估、生存期评估等13项服务项目及内容进行细化和规范。
健康
头部出现“脑供血不足”，6个明显表现值得关注，转告父母早防范
脑供血不足这一问题逐渐引起了越来越多人的关注。尤其是对于中老年人群，脑供血不足所带来的危害不仅仅是短暂的头晕、乏力，长期下去还可能会导致记忆力减退、生活质量下降，甚至引发严重的脑血管疾病。因此，了解脑供血不足的早期信号，及时采取有效措施，对
健康
小暑时节防“暑湿”
7月7日将迎来夏季的第五个节气“小暑”。中医专家表示，小暑正值“三伏”头伏前后，气温持续升高、降水增多，空气湿度大，体感闷热难耐，养生防病应从“暑”和“湿”两方面着眼，注重益气生津、健脾祛湿。“中医理论认为，暑多夹湿，‘暑湿’二邪夹杂，容易
健康
爱点亮世界，23岁唐氏综合征患者重见光明
三湘都市报7月6日讯（全媒体见习记者 袁红霞） “能看得清我了吧，开不开心？”7月6日，长沙市第二福利院的活动室里，23岁的果果（化名）听到副院长沈雪芝的询问，用力点了点头，脸上挂着纯真的笑容。在湖南爱眼公益基金会的帮助下，他成功完成了白内障手术，眼前模糊的世界逐渐清晰。果果是一名唐氏综合征患者，在长沙市第...
健康
为何脑血栓病人越来越多，真的是喝酒造成的吗，医生告诉你真相
这些年，脑血栓这个词越来越常出现在人们的耳边。许多老年朋友感叹：过去身边很少听说，现在却成了常见病。有人把原因一口咬定在“喝酒”上，但真的是这样吗？咱们今天就揭开其中的门道。脑血栓，真的是酒惹的祸？
健康
越吃癌细胞可能越疯长，这5类食物赶紧少吃！
我们每天摄入的食物，不仅为身体提供能量和营养，也可能在不知不觉中对健康产生积极或消极的影响。一些食物中含有的有害物质或不良成分，可能会刺激癌细胞的生长和扩散，增加患癌风险。以下这五类食物，建议大家赶紧少吃！1.
健康
天天运动“延寿”还是折寿？追踪45年发现：多运动并不等于长寿！
清晨的北京，微凉的空气中夹杂着草地的清新味道。李明，一个年近五十的银行高管，从小就热爱运动。他的微信朋友圈里，常常晒着晨跑的路线图和健身房的挥汗如雨。去年，他还在朋友圈晒出自己的半程马拉松完赛证书，配文：“运动让人年轻，健康就是最大的财富！
相关视频推荐
天天跑步一个月，看我的身体起了什么变化...
10:56
跑10公里60分钟，什么水平？...
3:42
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
什么是中暑？中暑了怎么办？收好这份防暑指南→
连日高温炙烤下，医院里中暑的患者也逐渐多了起来。很多人只是听说过中暑，却并不知道什么是真正的中暑，也不知道中暑的严重性。到底中暑是什么感觉？中暑了该怎么办？一起来看看什么是中暑？
健康
“先救命，没钱我出！”38岁男子病情凶险却说“死了就死了”，医生自掏3万元也要救
7月7日上午，躺在东莞市谢岗医院心血管神经内科病房内，章明(化名)脸色红润，各项指标越来越好，正在逐步康复。对比一周前险些失去生命的危急与窘迫，如今的他可以说是重获新生了。而在他得救背后，是医院“生命至上”的坚持和医生团队仁心仁术的努力。
健康
国产创新减重药物在上海落地使用，患者超重伴有轻度脂肪肝
7月7日下午，全球首个GCG/GLP-1双靶减重药物——玛仕度肽（商品名：信尔美）在复旦大学附属中山医院开出上海首张处方。该院内分泌科主任医师李小英为一位超重并伴有轻度脂肪肝的患者开具这一处方，这也标志着该中国创新减肥药物在上海正式落地使用。这名患者今年27岁，身高1米83，体重93公斤，BMI达到27.77，此前在体检中发...
健康
泪目！工厂打工男子拒绝手术，医生自掏腰包30000元也要救
在东莞一家电子元件厂的流水线上，38岁的章明正重复着日复一日的装配工作。2023年初春的一个下午，这个沉默寡言的陕西汉子突然捂住胸口栽倒在传送带旁，工友们看见他面色煞白，冷汗浸透了深蓝色的工装。"像有把刀在胸口搅动"，这是他被送到东莞市人民
健康
第十六届海峡两岸中医药传统文化研习营在福州开营
来源：中国新闻网 中新网福州7月7日电 (郑江洛)7日晚，由福建中医药大学主办，福州市青年创业促进会(简称“福州青创”)、海峡青年综合服务中心承办的第十六届海峡两岸中医药传统文化研习营在福州开营，两岸青年共同探讨中医药研习与创业。
健康
有人午睡后灵感迸发，有人午睡后昏昏沉沉！问题出在这个细节！
“中午不睡，下午崩溃”，忙碌的生活中，午睡已经成为许多人缓解压力、恢复精力的重要习惯。而最近一项研究发现，恰到好处的午睡能带来“灵光一闪”，尤其是睡好了。健康时报资料图研究发现：午睡一会真能灵感迸发！你是否曾苦苦思索一个问题无果，午睡醒来后
全站最新资讯
汽车
家用好选择，15年汉兰达2.0T四驱，16万公里依然坚挺！
汉兰达，这位丰田的“壮硕绅士”，以其宽敞的胸怀和强劲的动力，稳坐车坛“靠谱大哥”的宝座。他不仅拥有能征服丈母娘的外表，更有让通勤变得轻松愉快的本事。它既能你体会到什么是真正的“舒服到家门口”，也能令你在接送娃儿或购物狂欢之后依然面带微笑，轻
汽车
准新坦克300越野版，16.8万，都市硬汉的平替？
坦克300一经问世便收到了大批量的订单，甚至一度出现了加价提车的局面，只因这辆车以“方盒子”越野的造型和车内两把锁的配置俘获了不少车友的心，加之合理的售价区间让不少车友都能轻松体验越野的乐趣，今天要说的这辆坦克300 2023款 越野版 2
体育
又有一笔交易，3方都是赢家，火箭队一举两得，真要冲冠了
又有一笔交易，3方都是赢家，火箭队一举两得，真要冲冠了最近NBA有笔交易挺有意思——火箭、奇才和第三方（注：原文未明确第三方，保留核心信息）三方都觉得自己赚了。
汽车
12万多拿下本田雅阁，2022款豪华版，这价格香不香？
雅阁是本田品牌旗下的主打款之一，凭借自身前后设计合理的空间表现，较好切合买车者的对驾乘空间要求颇高的要求，因而雅阁得到市场不错的反馈。尤其是新能源未大规模兴起的时代，绝对是合资代表，这款雅阁 2022款 260TURBO 豪华版，是去年才上
汽车
26.8万！21年奔驰E级，5.6万公里，圆你奔驰梦？
奔驰E级作为德国豪华汽车品牌中的一个经典车系，一直以来都是商务人士和高端驾驶者的心头好。它的历史可以追溯到1953年推出的采用“浮筒式”车身设计的奔驰180，但直到1993年才正式戴上“E级”的名号。
汽车
20万出头拿下宝马X3，奶爸家用好选择！
宝马X3的历史不算长，但其发展历程体现了宝马对SUV市场的洞察和技术实力。2003年首次亮相的宝马X3，填补了宝马在中型豪华SUV市场的空白。历经五代的发展，宝马X3以其卓越的操控性能、先进的技术和不断进化的外观设计，成为了宝马X家族的重要