7:31
不管单打还是双打，步伐一清二楚，这是羽球比赛最佳视角
相关文章推荐
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
相关视频推荐
![[羽毛球教学]教你拉吊突击,让你杀球轻松得分!接发球和重心观察是什么? - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/F299fGna9Q8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLA9raktrwR-7QQRI-LjYxoJfhU4TA)
![[羽毛球教学]职业双打球员五大常用得分位!教你如何轻松得分! - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/f5MKkYmCk1o/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEcCOADEI4CSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDlSajDknaUGkBKBDl6XjRYYE_WpA)
![[比赛分析+教学]李梓嘉最常用的“绝招”!教你抢攻战术！一定是这几年最刺激的一局！ - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/SFb1LjLBqko/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCXl8tDFv085MrhmxBRnC83ZRKJSw)
![[羽球教学+分析]''XX''决定了我们和职业的差距!想速度和反应和他一样快?不用死跑死练! - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/vpyGwdT_3iw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCofGfOrK-LzpN9KyTxGHiWv3hxsQ)
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
财经
“厦企通”产业扶持管理系统上线
为贯彻落实厦门市产业项目攻坚行动有关要求，优化产业政策实施方式，提升产业扶持资金效益，市财政局牵头打造的“厦企通”厦门市产业扶持管理系统（以下简称“厦企通”平台）日前正式上线运行。
历史
日韩拒绝出席，特朗普要求北约提高军费，西班牙带头“掀桌子”
在此次北约峰会上，特朗普明确要求北约31个成员将军费开支提升至国内生产总值（GDP）的5%。这一数字较以往大幅提升，给各成员带来巨大压力。北约长期以来在军费问题上存在分歧，此前在2014年北约威尔士峰会上确定的目标是成员将军费开支占GDP的比例提升至2%。经过
国际
12年跨越山海的承诺！上海这位民警获评全国“诚信之星”
2013 年，一档《中国梦想秀》节目成为联结姜经纬与山西夏占海、梁巧英夫妇命运的纽带。十年前，这对夫妻因一场煤气事故痛失长子，梁巧英也瘫痪失忆，夏占海无奈编织出“儿子在外工作”的善意谎言维系妻子精神。而在一条上海电视新闻中，夏占海偶然瞥见这位在世博园区执勤的青
汽车
全球首款L3级算力AI汽车小鹏G7正式上市，19.58万元起售
2025年7月3日，小鹏汽车正式发布全新AI智能家庭SUV——小鹏G7。新车共推出602长续航Max、702超长续航Max、702超长续航Ultra三个版本，官方指导售价分别为19.58万元、20.58万元和22.58万元，上市即刻可以交付。小鹏G7带来了无忧礼、交付礼、置换礼、复购礼等多重上市权益，在7月31日24点前下订，可获得价值8000元Nappa真
教育
本科！内蒙古三所职业技术学院升格为职业技术大学
7月3日内蒙古自治区人民政府发布关于设置三所职业技术大学的通知↓↓↓内蒙古自治区人民政府关于设置兴安职业技术大学的通知内政字〔2025〕103号各盟行政公署、市人民政府，自治区各委、办、厅、局，各大企业、事业单位：2025年6月，教育部印发
军事
俄媒披露海军副总司令阵亡细节：指挥部遭至少4枚导弹攻击，驻地内可能有间谍
据俄罗斯媒体3日报道，已被证实阵亡的俄海军副总司令米哈伊尔·古德科夫事发时所在指挥部遭到敌方导弹攻击。俄《论据与事实》周报网站报道说，位于库尔斯克州边境城镇科列涅沃的俄海军陆战队某战地指挥部遭到至少4枚敌方导弹攻击，古德科夫当时正在指挥岗位