健康 | 天天要闻

“吃饭八分饱”不对？医生建议：过了70岁，吃饭要尽量做好4点！

咱先把话撂这儿，健康饮食这事儿，可不能一概而论。就说这 “吃饭八分饱”，好多人都奉为圭臬，觉得照着做准没错。可您知道吗，对于过了 70 岁的老人，这说法就得重新掂量掂量。今天咱就唠唠，70 岁以上的老人，吃饭到底该咋整。靠 “饱腹感” 判断

04月07日 1323

南瓜降压“实锤”！最新研究发现：这3种瓜降血压效果最佳

“姐，你说咱爸吃南瓜是不是吃多了？他这血压最近怎么感觉反倒稳了点？”周末饭桌上，小女儿夹着蒸南瓜，皱着眉头问出了这个问题。家里人近两年对“怎么控制高血压”这种话题都格外敏感，药一直吃着，饭也清淡了，锻炼也尽量保持，可血压这事就是不稳定，谁都

04月07日 1443

57岁女子睡前发冷，3小时后去世，医生提醒：老人睡前留心3个异常

睡前一冷，命悬一线“医生，我妈昨晚还好好的，怎么睡一觉就没了啊？”38岁的陈女士（化名）站在急诊室门口，眼泪止不住，手里攥着一张母亲的病例单。她母亲老李，57岁，平时身体硬朗，没啥大毛病。可昨晚睡前，她喊了一声“冷”，裹了两床被子，家人以为

04月07日 1411

气温上升，医生告诫脑梗患者：宁可打打麻将，也别随意做这3件事

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

04月07日 1654

毛҉毛҉毛҉毛҉…今年首个预报来啦→

日前，气象北京发布今年首个杨柳飞絮预报~何时开始？哪里比较多？如何防御？看下图↓↓↓2025年杨柳飞絮初始预报4月2日，花粉监测预报官微发布2025北京柏科花粉结束期预报。柏科花粉逐渐进入结束期，不过松科花粉即将迎来始期，花粉过敏症患者仍需

04月07日 1448

清华复旦联合解剖25名脑梗死者，惊讶发现：患脑梗的人有5个共性

脑梗死，这个令人闻风丧胆的 “健康杀手”，在中老年群体中肆意横行，成为了致死、致残榜单上的 “常客” 。每年，它无情地带走无数鲜活的生命，让更多人陷入生活不能自理的困境，给家庭和社会都套上沉重枷锁。

04月07日 1660

河北二三级公立综合医院年内全部设儿科

北京儿童医院保定医院新生儿科医生王贤（右）在为患儿检查身体。（河北日报资料片）“着力加强全生命周期健康保障，启动开展儿科、精神卫生服务年行动，加强儿科医疗资源配置，推进省市县三级精神专科医疗服务体系建设。”在省政府新闻办日前召开的新闻发布会上，省卫生健康委党组书记、主任王现坤介绍了今年的工作规划。这...

04月07日 9380

用一根甜玉米，自测“肠道”健康程度

除了皮肤外，肠道是机体直接与外界接触的第二大器官，平时管“进”管“出”，像一台智能门禁。正常运转时，机体内部干净整洁，如果门禁出了问题，不该进入的闯进来了，该排出的却滞留在体内，机体内部便会乱作一团。

04月07日 1266

静脉采血后，先拔针还是先拔采血管？一文讲清区别与规范

静脉采血是临床和体检中常见的操作，但许多人在操作顺序上存在疑问：采血完成后，应该先拔出采血管，还是先拔出穿刺针？这个问题看似简单，却关系到采血质量、患者安全以及医护人员的职业防护。本文将从操作规范、科学依据和实际场景出发，详细解析两者的区别

04月07日 1554

包菜对血糖有影响吗？医生提醒：控制血糖，这3种菜少吃

在健康饮食的道路上，高血糖人群总是小心翼翼地避开各种“糖分陷阱”。蔬菜，作为日常饮食中的重要组成部分，常常被寄予厚望，但并非所有蔬菜都适合高血糖人群自由享用。今天，就让我们一起揭开那些可能引发血糖波动的蔬菜的神秘面纱，同时探索如何科学搭配，

04月07日 1165

转告父母：3类调味品易伤肝，为了肝脏健康，尽可能不要多吃

肝脏，作为人体的“化工厂”，承担着代谢、解毒、储存能量等重要功能。然而，我国肝病患者数量居高不下，这与我们的日常生活习惯密切相关，尤其是饮食方面。酱油：美味背后的隐患酱油是厨房里的常客，几乎每道菜都离不开它。但你知道吗？

04月07日 1170

医生提醒：这类食物比油和盐更伤血管，很多人还不知道，建议少吃

血管，如同人体内的“生命之河”，源源不断地为身体的每一个角落输送着氧气、营养物质和血液。然而，近年来，高血脂、高血压等血管疾病正悄然成为健康的重大威胁。这些疾病的增加，与我们日常的饮食和生活习惯息息相关。饮食中的“隐形杀手”在日常饮食中，一

04月07日 1793

不是迷信，谷雨将至，提醒中老年人：1不去、2要防、3要避，4不吃

本文个人观点，仅供参考或娱乐，请勿迷信其中！春深雨落万物生，谷雨时节养命门。当公历4月20日前后太阳到达黄经30度时，天地间便迎来二十四节气中最具生命张力的谷雨。2025年的谷雨虽未至，但老祖宗在《月令七十二候集解》中早已道破天机："三月中

04月07日 1713

科学应对糖尿病，这些方法值得一试

提到糖尿病，很多患者都会皱起眉头。作为一种慢性疾病，糖尿病不仅需要长期服药，还得时刻注意饮食，严重影响了患者的生活质量。大家心里都有一个疑问：有什么好办法能让糖尿病治好呢？

04月07日 1398

文博日历丨600多年前，夏医生的“外科装备”都有啥？

在很多人的刻板印象里外科手术一直是西医的强项今天（4月7日）是世界卫生日跟我们穿越到明代挂个号见识下古代老中医是怎么做外科手术的三个看点带你了解明代医疗器械 600多年前的“柳叶刀”找到了别再说中医不会做手术了600多年前的这套手术工具主打一个全面不仅有镊子、剪子还有大家眼熟的“柳叶刀”这套明代医疗器械是我...

04月07日 7023