湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任 席建元
金秋十月，丹桂飘香，我们即将迎来国庆长假和中秋佳节，很多人会外出品味美食，欣赏美景，度过愉快的假期。
大家吃玩嗨的同时，有些人可能会诱发荨麻疹，湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元提醒，10月1日也是第12个“国际荨麻疹日”，科学预防，对症治疗尤为重要。
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荨麻疹是什么？
荨麻疹，俗称“风疙瘩”，是一种常见的皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的局限性水肿反应。核心特征是风团和剧烈瘙痒：
皮肤出现大小不一、红色或苍白的高出皮面隆起的风团，类似蚊子包但常成片出现，形状不规则，伴难以忍受的瘙痒。风团通常在24小时内自行消退，不留痕迹，但可能在其他部位出现新发皮疹。
发病机制
荨麻疹发病核心机制是皮肤肥大细胞被激活，释放组胺等炎症介质，导致血管扩张、渗出，进而产生风团和瘙痒。根据病程可分为两大类：
急性荨麻疹
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急性荨麻疹病程少于6周，通常能找到比较明确的诱因，常见的有感染（如咽喉炎、肠胃炎等病毒或细菌感染）、食物（如虾蟹、蛋奶、坚果等）、药物（如青霉素、头孢类抗生素、阿司匹林等），以及花粉、螨虫等环境因素。
慢性荨麻疹
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表现为风团每周发作至少2次，且病程持续6周以上，绝大多数慢性荨麻疹找不到明确的过敏原，其病因复杂，可能与自身免疫因素、物理刺激（如划痕、压力、温度等）、精神压力、内分泌紊乱等有关。
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如何治疗荨麻疹？
荨麻疹治疗目标是完全控制症状（无风团、无瘙痒），提升生活质量。具体治疗方式如下：
日常防治
1
规避明确诱因
若通过检查或生活观察，确定对某些因素过敏，需严格避免接触；对物理刺激敏感者，需做好针对性防护。
调整身心状态
保持心态平和，避免过度紧张、焦虑等不良情绪；规律作息，避免熬夜与过度劳累，减少身体应激反应对病情的影响。
日常生活调理
选择宽松、棉质的衣物，避免摩擦和压迫皮肤；
保持居住环境凉爽、通风，避免过热出汗；洗浴时，水温不宜过高，避免使用刺激性强的沐浴产品。
药物治疗
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目前治疗首选第二代抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，应遵医嘱规律服药，并根据治疗效果调整治疗方案。
如治疗效果不佳，应及时到医院就医评估病情，必要时可考虑使用奥马珠单抗、免疫抑制剂、诱因脱敏治疗等进行治疗。
中医治疗
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中医药治疗荨麻疹注重“辨证论治”，强调根据患者的体质、症状及病程，区分不同证型，制定个性化治疗方案，缓解当下症状，从整体调理机体状态，减少病情反复，具有独特优势。
荨麻疹虽恼人，但可防可治。关键在于科学认识疾病，可根据自身情况，接受规范诊断与治疗，不必独自忍受瘙痒与焦虑。用科学方法共同“抚平”风团，助力重获肌肤与生活的安宁。
