老中医们最爱的保命招,学会一招就能受用终身!

2025年04月10日19:43:05 健康 1320

内容来源:养生中国微信

俗话讲,一年之计在于春,一天之计在于晨。春天和早晨是阳气升发的关键时刻,而阳气升发的好坏决定着您接下来一年或一天的身体状态。

那么怎么升发阳气呢?《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下。”

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春三月,最该梳头

中医认为,人体内外上下,脏腑器官的互相联系,气血调和输养,要靠人体经络起传导作用。

经络遍布全身,气血也通达全身,营养组织器官,抗御外邪,保卫机体。这些经络或直接汇集头部,或间接作用于头部,人头顶“百会穴”就由此得名。

而春天是大自然阳气萌生、升发的季节,人体的阳气也顺应自然。

在此时多梳头,可以疏通气血、通达阳气、宣行郁滞,当然也能壮健身体了,因此,这也是是历代医家都十分重视的养生方法。

早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿的作用。

北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会,他说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”

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来源: 首都中医

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