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为什么有些肺病患者，明明一开始病情并不严重，最后却变得越来越糟糕，甚至发展成不可逆的肺部损伤？
很多人都会觉得，得了肺病只要按时吃药、定期检查就好了，甚至有些人觉得自己稍微好一点了，就立刻恢复日常活动，甚至出去运动、做家务、社交聚会，结果病情反反复复，一次比一次严重。
有人因为不注意休息，最终变成了慢性肺病；有人因为忽视细节，导致肺部感染加重，最后进了ICU。
很多人不知道，肺病这个东西，最怕的就是“自以为没事”，做了一些看似“正常”、但对肺部来说非常危险的事情，最后后悔莫及。
喝水过量
很多人一生病，第一反应就是多喝水，尤其是肺病患者，总觉得水能帮助稀释痰液、促进排毒，甚至有人一天能灌下五六升水，生怕水喝少了，病情就会恶化。
其实，喝水也不是越多就越好的，要是喝水的方式不对，不仅没啥好处，还可能给肺部添麻烦，让肺部的负担变得更重呢。
有位患者，自己在家养病，结果听信“多喝水能养肺”的说法，每天拼命灌水，生怕自己“缺水”，结果几天后，他不仅气喘得更厉害，咳嗽加重，甚至胸闷到站都站不稳。
最后被家人紧急送到医院，一查才发现，他的肺早已不堪重负，体内的水分太多，已经导致“肺泡渗透压”发生变化，让肺里的痰液更难排出，甚至加重了呼吸困难。
喝水本身没错，但肺病患者的身体情况特殊，喝水太多太快，反而可能导致血液中的电解质失衡，甚至引起“水中毒”。
有研究表明，短时间内摄入过量的水，会导致血钠浓度下降，而低钠血症是很多肺病患者病情恶化的诱因之一。
正常情况下，喝水应该循序渐进，少量多次，每次200毫升左右，不能因为“怕缺水”就一次性灌大量的水。
更重要的是，喝水的时间也很关键，不要在咳嗽严重的时候猛灌水，因为这个时候肺部已经在努力排痰，突然大量进水可能会影响痰液排出，反而让气道更加堵塞。
长时间不变换姿势
有一位患者，家人对他特别照顾，生怕他动一动就累着了，每天都是固定一个姿势躺着。
结果才不到两周，他的肺功能急剧下降，痰液在肺底部越积越多，导致了严重的肺不张，甚至诱发了肺炎，最终住进了ICU。
肺是靠负压通气的，长期保持一个姿势，会导致部分肺组织的通气能力下降，特别是对于有痰液分泌增多的患者来说，痰液会因为重力作用堆积在肺底，导致肺泡塌陷。
长期下来，不仅呼吸功能下降，还可能诱发感染，加重炎症反应，研究数据显示，长期卧床不动的肺病患者，发生肺部并发症的概率比适当翻身活动的人高出近三倍。
所以，即使是需要卧床休息的患者，也要保证每天至少翻身几次，改变体位，哪怕只是稍微调整一下躺的角度，都有助于肺部的通气和痰液排出。
吃得太清淡
大多数肺病患者都有个习惯，一生病就开始吃得特别清淡，甚至有人只喝粥、吃青菜，生怕油腻的食物会加重病情。
这个习惯乍一看没什么问题，毕竟清淡饮食对消化系统友好，可对于肺病患者来说，吃得过于清淡，尤其是长期缺乏蛋白质和脂肪，反而会导致肺部组织修复能力下降，让病情反复发作，甚至越来越重。
有位患者，确诊后特别自觉，每天吃素，连鸡蛋都不敢碰，觉得这样能减少身体负担，帮助康复。
结果几个月后，他的体重直线下降，免疫力也越来越差，肺部的炎症不仅没有好转，反而变得更加严重，最后医生不得不建议他加强营养，否则肺部损伤可能无法逆转。
人体的呼吸需要大量的能量支持，而肺病患者往往比普通人消耗更多的能量，特别是慢阻肺患者，光是正常呼吸，他们的能量消耗就比普通人高出20%到30%。
如果这个时候吃得太清淡，缺乏足够的蛋白质和脂肪，身体就会开始分解肌肉来供能，结果不仅导致全身肌肉减少，连呼吸肌都可能被消耗，最终让肺功能进一步下降。
所以，肺病患者在饮食上不能过度清淡，应该保证足够的优质蛋白，比如鱼、鸡肉、鸡蛋等，同时适当摄入健康脂肪，比如坚果和橄榄油，才能真正帮助肺部修复。
密闭环境不通风
有位患者，家里人特别小心，冬天从不让他吹冷风，房间门窗常年紧闭，空气湿度也调得很高，结果没想到，他的病情非但没有好转，反而出现了持续的喘息和咳嗽，最终确诊为“室内空气污染导致的肺部慢性炎症”。
密闭的环境容易导致二氧化碳浓度升高，同时，暖气和加湿器如果使用不当，会让空气中的细菌、霉菌滋生，特别是尘螨增多，对于肺部本就脆弱的患者来说，这些微生物和污染物可能会加重肺部炎症，甚至诱发感染。
所以，哪怕是冬天，家里也不能完全封闭，适当开窗通风，每天至少通风20分钟，让空气流动起来，才是真正保护肺部的做法。
肺病患者在康复过程中，很多看似正确的习惯，实际上可能加重病情，比如喝水过量、长时间不变换姿势、饮食过度清淡、密闭环境不通风等。正确的休养方式，才能真正保护肺部，避免病情反复和恶化。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考文献
[1]郭灿灿. 慢性阻塞性肺疾病患者肺康复的研究进展 网络首发, 华西医学, 2024-06-21
