56岁大爷查出心血管堵塞,医生劝告:少吃南瓜和红薯,多吃这4样

2024年03月15日15:55:09 健康 1245

在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。


“大爷,您这是心血管有点堵塞了,

南瓜和红薯虽好,但得少吃些,有几样东西对您来说更合适。”陈述加医生看着56岁的李见利大爷说。

56岁大爷查出心血管堵塞,医生劝告:少吃南瓜和红薯,多吃这4样 - 天天要闻

李见利大爷,平日里乐于助人,身材微胖,笑起来眼睛都眯成了一条缝。他平时饮食简单,南瓜和红薯是他餐桌上的常客。

直到最近,他感到胸口偶有压迫感,这才来到医院检查,没想到是心血管堵塞的问题。“陈述加医生,那我该吃些啥呢?”李见利大爷问。

56岁大爷查出心血管堵塞,医生劝告:少吃南瓜和红薯,多吃这4样 - 天天要闻

陈述加医生说:“全麦面包,深海鱼,还有豆腐和西兰花。这四样东西,对您来说,比南瓜和红薯更有好处。”

李见利大爷说:“这些倒是经常听说,但没想到对心血管这么好。”“没错。”陈述加医生说,“全麦面包富含膳食纤维可以帮助降低血液中的坏胆固醇,保护心脏。”

56岁大爷查出心血管堵塞,医生劝告:少吃南瓜和红薯,多吃这4样 - 天天要闻

“而深海鱼富含Omega-3脂肪酸,对预防心血管疾病有极好的效果。豆腐和西兰花则是低脂肪、高蛋白,富含抗氧化物,能有效抵抗自由基,保护血管。”

“但是啊,大爷,”陈述加医生说,“我今天要和您分享一个可能所有人都想不到的观点。”“那就是,玩手机游戏对心血管疾病患者也有好处。”陈述加医生看着李见利大爷道。

56岁大爷查出心血管堵塞,医生劝告:少吃南瓜和红薯,多吃这4样 - 天天要闻

“陈述加医生,这是真的假的啊?玩游戏我可是老手了。”李见利大爷说。“当然是真的。”陈述加医生解释。

“不过得是适量,合适的游戏类型。适当的精神活动,如解谜类或策略类手机游戏,可以帮助提升大脑的血流量,从而对心血管系统产生正面影响。”

56岁大爷查出心血管堵塞,医生劝告:少吃南瓜和红薯,多吃这4样 - 天天要闻

“当然,”陈述加医生说,“这并不意味着您可以整天沉浸于手机游戏之中,一切都得适量。同时,保持适当的体育锻炼,健康饮食,才是保持心血管健康的根本。”

李见利大爷问:“陈述加医生,那我平时走路算不算锻炼呢?我每天都要巡逻挺多圈的。”陈述加医生回答:“当然算了,走路是非常好的有氧运动。

56岁大爷查出心血管堵塞,医生劝告:少吃南瓜和红薯,多吃这4样 - 天天要闻

“对心血管保健有着不错的作用。不过记得,强度要适中,不要过于急促,适当的休息也很重要。”

李见利大爷心里暗自决定,从今天开始,他要调整自己的生活方式,不仅要吃得健康,还要玩得健康,为了自己和家人的幸福,他愿意尝试和改变。

56岁大爷查出心血管堵塞,医生劝告:少吃南瓜和红薯,多吃这4样 - 天天要闻

陈述加医生建议:“李见利大爷,除了我们刚才说的,还有一项活动,可能对您的心血管健康特别有帮助,那就是园艺活动。”

李见利大爷问:“园艺?种花种草那些?”“对,没错。”陈述加医生点点头,“园艺活动不仅能让人心情愉悦,减少压力,还能促进身体活动。”

56岁大爷查出心血管堵塞,医生劝告:少吃南瓜和红薯,多吃这4样 - 天天要闻

“而且,园艺活动还能让人接触到大自然,吸收足够的阳光,提高身体对维生素D的吸收,这对保持血管弹性,预防心血管疾病都有好处。不仅如此,园艺还能锻炼人的耐心和细心,对精神健康也是大有裨益。”

56岁大爷查出心血管堵塞,医生劝告:少吃南瓜和红薯,多吃这4样 - 天天要闻

“嗯,听您这么一说,我回家就得好好规划规划,把我那小阳台给利用起来。”李见利大爷说。

关于心血管堵塞吃什么您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!

56岁大爷查出心血管堵塞,医生劝告:少吃南瓜和红薯,多吃这4样 - 天天要闻

健康分类资讯推荐

杨志旭名中医传承工作室落户邯郸市中西医结合医院 - 天天要闻

杨志旭名中医传承工作室落户邯郸市中西医结合医院

7月7日,杨志旭名中医传承工作室揭牌暨拜师仪式在邯郸市中西医结合医院举行。中国中医科学院西苑医院杨志旭教授,中国中医药研究促进会编辑出版分会会长贾守凯,邯郸市中西医结合医院院长宋利宏、纪委书记周杰、副院长胡新磊、副院长胡成栋以及各职能科室相
死亡率高!热射病不仅易发生在暴晒下 这一环境也要当心 - 天天要闻

死亡率高!热射病不仅易发生在暴晒下 这一环境也要当心

高温天气持续,最近,医院里热射病病例增多。专家提醒,热射病就是严重的中暑,死亡率高,出现中暑症状后一定不能忽视。几天前,山东淄博市70岁的王女士因为意识障碍被120救护车送至淄博市中心医院急诊科。医务人员发现王女士体温高达40.3摄氏度,医务人员迅速为王女士使用冰毯及冰帽物理降温,并积极给予补液等治疗,王女...
阿尔茨海默病手术被叫停,医学创新落地当慎之又慎 |新京报快评 - 天天要闻

阿尔茨海默病手术被叫停,医学创新落地当慎之又慎 |新京报快评

▲7月8日,国家卫健委发布通知,禁止将“颈深淋巴管/结—静脉吻合术(LVA)”应用于阿尔茨海默病(AD)治疗。图/IC photo“阿尔茨海默病老人术后变计算小能手”“阿尔茨海默病可以手术治疗了”……去年以来,关于阿尔茨海默病可用“颈深淋巴管/结—静脉吻合术”治疗的新闻屡屡在社交媒体引发关注。7月8日,国家卫健委网站发...
双健康战略发力,扬子江药业集团激活医药健康产业动能 - 天天要闻

双健康战略发力,扬子江药业集团激活医药健康产业动能

在医药健康产业蓬勃发展的浪潮中,扬子江药业集团以 “健康营销 营销健康” 双健康战略为指引,勇立潮头,在品牌建设、创新驱动、文化赋能等领域多点突破,为行业高质量发展注入强劲动力。品牌矩阵的搭建是扬子江药业迈向世界一流的重要基石。
79岁罗家英4度患癌后首次现身公开活动,回应病情,透露需要打荷尔蒙针;曾坦言“不会化疗和电疗” - 天天要闻

79岁罗家英4度患癌后首次现身公开活动,回应病情,透露需要打荷尔蒙针;曾坦言“不会化疗和电疗”

此前,演员罗家英在接受采访时透露,他第4次患癌,最多剩下9年寿命。罗家英坦言,自己不会做化疗和电疗,“我会舒舒服服再见”,引发关注。 7月9日,罗家英出席了某电影节的活动,这也是他透露病情后首次现身公开活动。从媒体发出的视频中可以看到,罗家英神采奕奕,配合现场拍照需求,也热情与大家打招呼。 在被问及身体情...
心疼!8岁小孩遭醉汉用椅子砸头,“要做开颅手术” - 天天要闻

心疼!8岁小孩遭醉汉用椅子砸头,“要做开颅手术”

7月6日晚,云南昆明一名8岁男童骑车路过一家牛肉火锅店时,被醉酒男子用塑料椅子砸中头部。CT检查报告单显示,男童右侧顶部颅内脑外出血,右侧顶骨局部向内凹陷,最深处深达0.7厘米。孩子头部右侧顶骨局部凹陷,最深处达0.7厘米医院检查结果家属称,医生建议立即做手术,打开脑盖骨把凹陷的部分进行修复并清理淤血。事发现...
八段锦、穴位敷贴……中医减重营有不少“独门绝招” - 天天要闻

八段锦、穴位敷贴……中医减重营有不少“独门绝招”

(人民日报健康客户端记者 周学津 刘静怡)7月,多家中医“减重营”火了。“目前,医院里有20多位患者加入减重夏令营,现在看下来效果不错。7天时间里,减得最少的轻了8斤,最多的轻了16斤。”武汉市第一医院中医部主任杨家耀介绍告诉人民日报健康客户端记者,他们所做的并非单纯的减重,而是全面的体重管理,既帮助胖人减...