花生是糖尿病“导火索”?医生:若想胰岛强壮,这类食物多吃!

2024年03月09日17:05:03 健康 1378

花生是糖尿病“导火索”?医生:若想胰岛强壮,这类食物多吃!花生呢又叫长寿果,它香甜可口,很多人都爱吃,生吃,炒着吃,煮着吃,炸着吃,不管是当零食,还是下酒菜,它都是非常不错的!

花生是糖尿病“导火索”?医生:若想胰岛强壮,这类食物多吃! - 天天要闻

但是呢,有些朋友认为,花生好吃是好吃,就是容易升高血糖,是糖尿病的导火索,这是真的吗?

花生是糖尿病“导火索”?医生:若想胰岛强壮,这类食物多吃! - 天天要闻

其实啊,花生有着健脾养胃、增强食欲的作用,还含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于心血管的健康,所以没事适当地吃点花生是没问题的。

花生是糖尿病“导火索”?医生:若想胰岛强壮,这类食物多吃! - 天天要闻

但是呢,花生确实也是高油脂的食物,吃多了很容易导致肥胖,升高血脂,从而损害血管,也会加重胰岛负担,所以说想要控制血糖,花生还是少吃点为好!

花生是糖尿病“导火索”?医生:若想胰岛强壮,这类食物多吃! - 天天要闻

那吃什么可以有助于降血糖呢?可以吃点豆类,因为豆类食物富含水溶性膳食纤维,可以控制血糖和脂肪代谢,减少外源性胰岛素用量。

花生是糖尿病“导火索”?医生:若想胰岛强壮,这类食物多吃! - 天天要闻

好了,那今天呢就和大家讲到这里了,你学会了吗?咱们下期接着讲,如果你还有什么健康问题,可以在评论区里留言,关注王医生,一起做中医传承人!

花生是糖尿病“导火索”?医生:若想胰岛强壮,这类食物多吃! - 天天要闻

健康分类资讯推荐

用AI还原《海贼王》角色!加林圣好评,四皇大妈恐怖,黑胡子绝了 - 天天要闻

用AI还原《海贼王》角色!加林圣好评,四皇大妈恐怖,黑胡子绝了

随着《海贼王》这部作品的火爆,让不少动漫迷无语的海贼王真人版电视剧也是登场了,第一季在海外的反响似乎不错,但在国内是一塌糊涂的。当然,官方赚到了钱,自然会开启第二季的拍摄,正式上映等到今年下半年,因为拍摄都完成了,就看后期的制作,其故事线是进入伟大航道开始的,
斗破苍穹:魂殿魔雨天尊登场,全身黏液诱惑杀向星陨阁!萧炎复活药老又魔改 - 天天要闻

斗破苍穹:魂殿魔雨天尊登场,全身黏液诱惑杀向星陨阁!萧炎复活药老又魔改

魂殿美女天尊魔雨霸气登场,全身包裹黏液杀向星陨阁。与此同时萧炎正式开始复活药老,只是没想到动画剧情魔改之后,药老还未复活风尊者就知道药老的实力一定会暴涨。画面回到萧炎治疗青鳞小妹这一幕,果然和很多小伙伴预料的一样,萧炎看光青鳞玉体这一幕又被砍掉。不过也没关系,
斗罗大陆:乾坤问情谷考核开启,浩冬秋三角恋关系曝光!戴华斌想脚踏两只船 - 天天要闻

斗罗大陆:乾坤问情谷考核开启,浩冬秋三角恋关系曝光!戴华斌想脚踏两只船

乾坤问情谷爱神考核正式开启,霍雨浩王冬儿王秋儿三角恋关系曝光!万万没想到戴华斌妄想脚踏两只船,爱神的考核非常恐怖,一旦闯关失败就会遭受死亡惩罚。日月帝国发生惊天大爆炸,对于徐天然来说这是一个机会,只要可以安抚好国内民众情绪,他就是顺利登基夺取皇位宝座。原因很简
海贼王:洛克斯果然旧世界第一!洛基回忆实锤暗示,难怪百兽凯多会加入 - 天天要闻

海贼王:洛克斯果然旧世界第一!洛基回忆实锤暗示,难怪百兽凯多会加入

海贼王最新1145话情报炸裂更新,没想到洛克斯竟然在剧中出现。洛基回忆了自己的过去,曾经的他竟然想加入洛克斯海贼团。曾经有小伙伴认为,洛克斯的实力并不强悍,或许只是尾田有意刻画的人物。毕竟神之谷那一战并没有详细描述,可能这家伙仅仅只是一个神话,可万万没想到,洛
28岁小伙眼睛不适,视物变形,竟与这个问题有关…… - 天天要闻

28岁小伙眼睛不适,视物变形,竟与这个问题有关……

青年报·青春上海记者 顾金华最近,90后李力(化名)总觉得眼睛不对劲,时常感到干涩,看东西也变得模糊起来。不仅如此,他发现自己看东西偶尔还会出现变形的情况。经过一系列详细的检查,医生告知他,他的眼睛问题与肥胖引发的高血脂密切相关。国家喊你来