现在外边各种传染性流感大爆发，真是一波未平一波又起，不少人近期都是反反复复的感冒发烧，把身体都熬坏了；免疫力越来越差，现在虚弱的风一吹就想倒。
中医认为，咱们最好的免疫力就是气血，气血充足的人，抵抗力就越强，恢复起来也越快。所以，只要把咱们的“后天之本”——脾胃给养好了，吃嘛嘛香，吸收好，产生的气血就多，免疫力就能蹭蹭往上涨。
下面教大家从三个方面养脾胃。
吃不下饭的要健脾开胃。
不少人脾胃运化能力弱，经常消化不良、肚子撑得慌，不爱吃饭；或者吃的也不算少，就是吸收不进去。
有些人就是年轻的时候仗着身体好，胡吃海塞、生冷不忌，或者工作辛苦没法按时固定的吃饭，慢慢就把脾胃给伤到了，变成了慢性胃炎之类的毛病。导致现在吃也吃不下、吃了也不吸收。
这种人就得健脾开胃、促进消化吸收，可以参考个启脾丸。
湿气重容易腹胀的要健脾利湿。
脾为生湿之源；如果脾胃运化能力差，湿气排不出去，就会慢慢堆积在体内。导致经常腹胀反胃，嘴巴发粘发甜，舌头胖大湿滑，舌苔白厚，舌头边缘齿痕很重。
不怎么吃东西也不觉得饿；而且容易浮肿，比如脸肿、眼皮肿、腿脚浮肿。
像这种情况就得健脾利湿了，可以参考参香砂胃苓丸。
容易胃疼拉肚子的要温中健脾。
脾胃虚寒的人，稍微吃点生冷的就容易胃疼、恶心呕吐，还特别容易拉肚子。平时也老是觉得肚子里闷闷的疼，所以总是爱捂着肚子，喜欢喝热水。不止肚子，手脚也是比较凉，不喜欢动。
这种就需要温中散寒，暖脾胃。可以参考附子理中丸。
脾胃好，吸收能力就强，慢慢的产生的气血越来越多。气血足就不容易生病，身体强健。所以只要学会养脾胃，养气血，就能增强免疫力。
