▪ 没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。
▪ 记住了，你也是光亮的本身，你的存在本来就是一道光。
▪ 安静努力，不必声张，前方有好人，有惊喜，有久违的感动。
▪ 你是自己永远的伴侣，请照顾好自己。
▪ 你要记得那些黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，带着你四处游荡的人，说想念你的人。是这些人组成你生命中一点一滴的温暖 ，是这些温暖使你远离阴霾， 是这些温暖使你成为善良的人。
▪ 你不用那么优秀，拿得出手就行。有干劲满满的事业，有光明正大的爱情，有一二精致的喜好，过着并不窘迫的日子。我愿心底有光，目所及处都是善良。如果能够这样，不太成功也可以。
▪ 今晚有三件事要告诉你：
没关系，我一直都在的；
不好的东西都会过去的；
还有，记住你是被爱的。
▪ 想过的生活有一万种，每一种都需要你现在努努力，再加把劲呀。
▪ 会变成光的，要和日后相见的那个人互相照亮。
▪ 不要垂头丧气哦，抬起头来就能迎面撞上草莓味的夕阳，就这样走下去也许就撞进了辽阔的未来。
▪ 夏日计划里有好多都没有做到，但遗憾归遗憾，反而是学会了以后都不能这样，不要停在这里为过去的时间懊恼了，正因为还有很多事想做，更促使我们往前去过好接下来的每一天。
▪ 我希望你被打磨，永远光明磊落。我希望你能走过山山水水，写温柔的字，坦荡地爱。我希望你被阅读，不被辜负。你要飘摇着美丽，活得丰盛，或庄重。
▪ 喜欢一个人或者喜欢一个偶像，就是在辛苦到想掉眼泪的时候，想到还有这么一个人也在努力着，就还可以再撑一撑。
▪ 今天又在想，我们做很多事情，学习新的东西、认真工作、健身，都是为了让自己更喜欢自己一点。我喜欢我的时候，谁不喜欢我都没关系，我什么也不怕。
▪ 多出来的时间，把想做的事情一一做好，不用太恐慌和焦虑。想看的书和电影，想自学的语言和乐器，好好护肤好好练形体，在春暖花开的时候再好好的奖励自己，悄悄努力，默默长大，渐渐厉害。
▪ 所有负面情绪都是正常且应该拥有的情绪，所以不用太担心，难过也可以，掉眼泪也可以。也许痛苦的时候是在前进，辛苦的时候是在成长，放平心态，悄悄加油。
▪ 安安静静的日子也要认真过好，认真收拾布置房间，和喜欢的每一个人保持联系和问候，看剧读书做运动。对家人耐心温柔，感恩生活，珍惜粮食。对于那些早就设想要做的事情要专心，要收获更多。
▪ 我们都像月亮一样，需要爱才能亮起来。可是靠别人亮起来的光迟早是要熄灭的，我们得学着，让自己明亮起来.
