气候变得更冷了，我们可以很轻易地感觉到外面的潮湿和寒冷。尤其是本身阳气就不足的人。
比如，有些人总是害怕寒冷，一碰到冷水，就会手足发冷。
还不太能吃凉的东西，有时候一口冷水下去，就出现胃痛，腹泻。
还有人是感觉自己的骨头和关节都像是被冰封了一般，不但疼痛，而且还很难移动。
就算是做个简单的动作，也会让人心慌，喘不过来气。
吃饭的时候，有时也会感觉胃胀，胃不能消化，尤其中午和傍晚的时候，腹胀会更加地明显。
到了晚上睡觉时，不少人的小便次数会增加，大晚上常常起床去卫生间。
在中医看来，这些都是人体阳气不足的征兆。阳气能够温煦人体，维持人体的体温，维持人体各器官的正常生理机能，同时，也可以用来抵御外界的风寒和湿气。
因此，在寒湿多的冬季，阳气不足的人，要注重到阳气的温补。
今天给大家分享两味药，散寒化湿，把阳气补的足足的，身体暖暖的。
1、干姜
干姜是一味大辛大热的药材，具有温中散寒，回阳通脉，温肺化饮的作用。
其辛，可以帮助我们分散体内的寒气和湿气，让我们体内的阳气更加的顺畅，还可以帮助我们疏通经络，疏通体内的血液循环；对于寒湿困阻经脉导致的气血不通，手脚冰凉，腿疼腰疼，有很好的作用。
同时还能起到温散中焦脾胃的虚寒作用，促进水湿，促进水饮的运转。
2、桑寄生
桑寄生味苦、平、甘，入肝、肾经，具有补肝肾、祛风湿的功效。
可以治疗肝肾不足，风寒湿气侵袭关节筋骨，引起的关节疼痛，活动不利等症状。
这两味药材，一种是温中散寒，回阳通络，另一种则是补肝肾、祛风湿，具有温补阳气，散寒除湿的功效，非常适合阳气不足，容易受寒湿侵袭的人。
但需要注意，如果身上有实火，或者阴虚火旺，湿热体质的，最好不要服用。
【注意】：以上为中药科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业中医师的辩证指导下应用，切勿擅自服用，以免耽误病情。
