新冠疫情高峰来了，退烧药火了，某胶囊火了，黄桃罐头也火了。
前几天，网传一张深圳卫健委搞了一个比较，黄桃罐头大胜某胶囊。随后，某胶囊也辟谣了，深圳卫健委的官方账号上我们也没有发现有这张图的存在。可能是网传吧（如下图)：
不过，与正在畅销的黄桃罐头相比，上海新国际博览中心方舱医院中医专家组组长方邦江教授则提出了一个更好的产品，一个物美价廉的产品，一个自己在家就能制作的健康产品。
它就是“橘子水”。
具体的配方及制作方法如下：
1000毫升清洁食用水，加 9克食用盐、50克葡萄糖（或白糖）和洗干净的橘皮，一起放到锅中煮开，煮开后捞出橘皮，再加100~150克橘子肉，再煮5分钟，煮透的橘子可以一同吃掉。
方邦江教授说：“橘皮具有行气健脾、和胃止呕、燥湿化痰，橘子汁含有丰富的维生素C和钾等电解质，并具有生津润肺、开胃理气”。看来，“橘子”全身都是宝。
因此，方邦江教授说，“橘子水”：
非常适合于目前新冠感染者‘湿毒疫’的病理用药特点。
如此来，“橘子水”大有战胜黄桃罐头的希望。
而在所有专家关于缓解新冠症状的建议中，都有一个共同的特点，既不是吃药，也不是打针输液，而是多休息、多喝水、合理补充营养。
特别是多喝水，可以帮助机体补充足量水分，促进机体的新陈代谢，有效促进体内各种代谢废物和毒物的排出，对病情有益。
但是，多喝水，也是有讲究的，并不是一味地猛喝。
一是要注意量，并不是越多越好，喝得太多容易“水中毒”。
前几天，四川成都一中年女子，就因不停地喝水，喝得太多导致“水中毒”，出现肢体抽搐、神志模糊的症状，被紧急送往监护室抢救。
没想到吧，喝水也能中毒。
那么，一天喝多少水合适呢？
卫健委给出的意见是“尽可能每日饮水量达到1500-2000毫升”，差不多就是4矿泉水瓶水的量。人一天对水的消耗量大约是2500毫升，一日三餐中的食物大约可以补充1000毫升，剩下的1500毫升是维持平衡的饮水量。在发烧的过程中，水的消耗量更大一点，量也可以适当增加一些。原则上，一天的喝水量不超过3000毫升。
同时，还得因人而异，比如，慢性肾脏患者、心血管疾病患者就不能喝得太多。
第二个注意事项是不仅仅是水，还得补充钠、钾等电解质，没有这两种电解质，可能会出现低钠血症、水肿甚至是休克的情况。
因此，在烧水之时，还得适当加一点食用盐。
比例一般为千分之九，略有一点咸味就行。
既然橘子汁含有丰富的维生素C和钾等电解质，能止呕、燥湿化痰，而生姜、葱白、红糖水也是民间常用良方，不如把这四样合在一起煮水喝，补充得更全面，“阳过”恢复也会更快一些。
来源:新浪新闻
