冬天用好白萝卜,孩子少生病、多长肉

2022年10月31日10:35:37 健康 1224

冬天用好白萝卜,孩子少生病、多长肉 - 天天要闻

萝卜在中医里面叫莱菔萝卜籽就是一味著名的中药——莱菔子。中医认为它有消食化滞、宽中理气、清热生津、顺气化痰的作用。萝卜既平价,又是冬天调养孩子体质的好物,让孩子少生病家长们就要学会如何给孩子吃白萝卜。


【咳嗽痰多】

白萝卜雪梨汁:白萝卜15克、雪梨50克

做法:白萝卜、雪梨放入锅中,加适量水煮沸,改小火慢炖15分钟即可。


风寒感冒

白萝卜生姜汤:白萝卜6片、生姜3片、大枣3枚,蜂蜜适量

做法:将白萝卜、生姜、大枣加适量水煮沸后,中小火煲约30分钟;去渣喝汤水就好。

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【积食】

麦芽内金汤:莱菔子、麦芽、鸡内金、山药茯苓、山楂、红枣

做法:现成冲剂,冲入20~30ml温开水中(60~80℃)即可。


【健脾益胃】

白萝卜25克,山药10克,粳米50克。

做法:将去皮切薄片的山药、白萝卜、粳米一同放入锅中,加适量水熬煮至粳米熟烂即可。

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